Читая далее, внимательно следите за мыслью…
Стрессу все мы подвергаемся постоянно на протяжении всей нашей жизни. Даже радостная ситуация может быть большим стрессом для организма.
Реакция на стресс у всех у нас совершенно разная. Мы все — со своим уникальным опытом жизни и мировозрения.
в любом стрессе у человека всегда возникает готовность к какому-то действию: либо убежать от этой ситуации, либо уничтожить источник опасности (так заложено генетически).
При стрессовой ситуации, наш мозг объявляет так называемую «боевую» тревогу — ситуацию
Все мышцы напрягаются. Уувеличивается выработка гормонов «экстренного реагирования» катехоламинов (это адреналин, норадреналин, дофамин) . адреналин, который один раз «подпрыгнул» — на4 часа снизил наш иммунитет.
И…
Сердце начинает сильнее и чаще биться
Дыхание становится поверхностным и учащённым
Мышцы напрягаются
Выделяется пот.
В результате человек готов совершить действие.
Но… он, в следствие «хорошего» воспитания и скопированных шаблонов интеллигентного человека, его не совершает…
Он сидит и переживает, живет и переживает, проходят дни, а он всё вспоминает и переживает.
Он переживает, что его кто-то обидел, или что с ним поступили несправедливо, или. что он — виноват, или..или…
Получается работа вхолостую:в сознании «варятся» навязчивые мысли, наш организм готов к определенным действиям, а мы их так и не совершаем.
В конце концов, мозг даёт отбой — действия нет!
Через некоторое время опять срабатывает чувство страха и тревоги, мозг снова даёт команду готовности №1…и потом снова дает отбой.
Как результат — мы получаем сбой саморегуляции в организме
Нарушается иннервация и кровоснабжение наших органов, и …болезнь.
Лекарствами Вы конечно «заглушите» симптомы, но вот станете ли после этого здоровее?..
Но, как правило, снять стресс ещё не значит решить проблему. Очень важно осознать причину своих переживаний и создать новую стратегию поведения.
Как перестать создавать для своего организма столько разрушительной энергии и научиться создавать здоровье, я начну рассказывать на бесплатном вебинаре «Живой Маяк-4: ПСИХОСОМАТИКА ОТ А до Я».
Хочешь получить новейшую информацию — проходи по ссылке и регистрируйся на вебинар здесь:
https://newpoznay.ru/1GM4
ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ ДВА БЕСПЛАТНЫХ УРОКА ПО ПСИХОСОМАТИКЕ, пройдите по ссылочке здесь и зарегистрируйтесь:
https://newpoznay.ru/1GM4