но включилась
коли я включил так всем привет
запись пошла меня зовут сергей и алексей
сегодня четвертая встреча курса отдыха и
восстановления от всех уровнях мы
поменяли местами
встречи на пятую встречу будет проводить
светлана вот и
будет завершать курс там будет уже
дипломная такая работа
но задано значит
что это за встреча сегодня до
изображение у меня не расплылась
перезайдите в комнату тогда
если плохо видно и не слышно у нас уже
все работает все хорошо
[музыка]
расскажу сегодня встреча немножко будет
конечно отличаться подачи светланы
потому что
проводить ее буду я у меня больше такие
как бы не квантовые да не квантовой
такая информация и
углу с уклоном на мужское восстановление
поэтому
шаманская практика сегодня у меня не
будет я не шаман
по шаманским процент со светланой
так я пошевелюсь изображение должно
ширится
поправим прическу
итак ребята
уважаемые
товарищи наши
давайте мы наверное потихонечку начнем
все хорошо с изображение видео идет
да спасибо светлана
ирина тоже спасибо да это возможно
интернет надо как-то стабилизировать
интернет и тогда у вас будет хорошее
изображение хороший звук можете убрать
изображение и тогда у вас интернет будет
легче пропускать слайды и звук
я не светлана на меня можно не смотреть
вот так хорошо и
так
сегодняшняя встреча опять же
немножко будет отличаться поэтому
настройтесь так расслабтесь и получать
удовольствие я надеюсь что эта
информация которую я дам в
некоторых моментах будет вам но очень
полезная и
иногда даже может быть с другой стороны
посмотреть на все остальные аспекты
жизни хорошо
поехали
ну я вот всегда люблю начинать с
каких-то определений потому что
когда мы даже в словах в определениях не
согласовались то есть я вам не объясним
либо
человек мне не объяснил то одни и те же
слова могут
означать разные значения
привет team
и поэтому я люблю вот сначала сказать
определение как я его понимаю и давайте
начнем с этого определения до усталости
и
я вот такую фразу написала если вы не
чувствуете усталости то это не значит
что вы не устали
поэтому
как же нам определить вообще что мы
устали это вот небольшие такие сначала
общие моменты разберем и
иногда кажется что все нормально то есть
ты работаешь
живешь и
[музыка]
вроде как бы все в колее и ты
думаешь что ты не устал и
жизнь так идет но какие-то моменты ты не
можешь решить и
поэтому нужно определить ты устала не
устал нужно тебе еще отдыхать или нужно
отдыхать как отдыхать и так далее
идем дальше так вот
как определить что мы устали
согласитесь что
вот вы когда устали вы можете наблюдать
вы всегда можете наблюдать за своими
мыслями за своими действиями то есть я
люблю тоже играть такого наблюдателя и
этот наблюдатель может нам очень много
подсказать он
анализирует ваши действия то есть я ему
за даю
задание мысленно да и он мысленно внутри
головой он отслеживает конкретные
действия то есть если я там допустим
начну там тупить я вот за рулем езжу
буду тоже приводить
примеры из жизни водителя потому что 30
лет уже за рулем и я автомобилиста по
первому образованию
кроме психолога
вот поэтому буду приводить такие примеры
и
я задаю так
наблюдатели что который отслеживает мое
состояние во время движения и здесь
[музыка]
можно также
поставить наблюдателя который будет
отслеживать ваши например фокус органов
чувств да вот вы на негатив на
негативные эмоции если больше
обращайте внимание то естественно уже
какие-то какой-то
усталость какая то есть потому что когда
вы в ресурсе то вы
не обращаете на негативную часть меньше
меньше обращать больше наполнена позитив
обращается дальше
сужены объем внимания да я еще там
дальше тоже объясню
чем это чревато
вы можете
[музыка]
видеть меньше до
понимать меньше и воспринимать меньше то
есть
есть какие-то критерии которые
вас лично личные критерии которые вы
можете сопоставить
когда вы отдохнувший да и когда вы
менее
то есть у вас были какие-то моменты
когда-то вы были отдохнув поэтому
тут тут можно поставить
внимание поставить наблюдателем на
конкретный какую-то там цель то есть
например просто вы идёте по улице и вы
уже
анализируйте что вы видите то есть
задаете себе вопрос внутри что вы видите
а внутри внутри
этого наблюдателя уже наблюдает и вы
смотрите вот я вижу это это это это и
тогда когда вы видите
не не облака непогоду не такие
глобальные какие-то вещи более какие-то
детальки то это у вас уже суженый объем
внимания то есть тоже опять можно
задуматься что наверное надо отдохнуть
то есть
какие-то вещи
появились
так да вот вы видите конкретные детали
если уровень трактат трактовки это
значит что вы именно глобально можете не
видеть и
плюс еще когда у вас
вы предпринимаете
какие-то решения да то не принимать
решение в эмоциях то есть всегда когда
вы гума циях то
[музыка]
если вы хотите принять в течение
сейчас-то этом о ция а
если вы можете применить принять решение
и позже и и сейчас и позже и так далее
то тогда вы не в эмоциях и так как бы
чтобы определить
как децибелы какие дашь в каком
состоянии это я такие маленькие
маленькие
[музыка]
элементы
одни из до их может быть десятки
вариантов как я можно отследить свои
состояния и
это такие может быть базовые самые
простые которые можно использовать для
анализа своего состояния ну я вот такой
технический товарищ поэтому
если принять решение то вы не вы не в
эмоциях если вы хотите именно прям щас
что значит вас захлестывают эмоции и
лучше тогда
немножко снизить свои и
тогда именно
когда вы его состояние поменяется то вы
увидите другие возможности и другие
решения
чем чем чревато чревато вот эти все
состояния да я потом будущего
рассказывать про вы наверное знаете про
шкалу эмоций
состоянии хаббарда вот
в которой зависит и вибрация и зависит и
ph и так далее и я и кроме того что если
смотрите
вы
с людьми
можете с близкими там или на работе друг
друга не понимать если вы в разных
состояниях я буду потом дальше об этом
разговаривать еще
не понимать друг друга
то есть даже
этот критерий тоже можно отнести к тому
что кто то из вас устал там да то есть
допустим вы на позитиве а он на негативе
и вы друг друга не понимаете потому что
вы в разных состояниях помните такое
слово ну такой словосочетание которым
используется часто я не в состоянии тебя
понять помните такое
я не в состоянии то есть прямое прямой
указатель на то что
состояние влияет на уровень на на
понимание
вот это то что я вот хотел вначале
сказать
так
тебя сейчас мы рассмотрим
что
мужчину как объект до как научной среде
говорят объект мужчина будет потому что
много там догадок мы в принципе понятно
что мы разные мужчина и женщина
и
кто был на отношениях явств в 5 встречи
рассказывал именно построение по
устроению энергетическом
психологическому до разницу мужчины и
женщины из я сейчас объяснять не буду но
вы должны это понимать что она есть
вот и
есть женщины которые не понимаешь что
человек ну мужчина тоже живой человек он
тоже устает бывают такие женщины и что
ему тоже нужно отдыхать
восстанавливаться
просто может быть
в детстве там был пример того что
мужчина там постоянно был энергичные
постоянно там что то что это делал и
как когда он отдыхал не видели поэтому
напоминаю что мужчина тоже человек и
вот на этой встрече мы разберем комплекс
восстановления для мужчин то есть мы
разберем физический план до душевный
план психологический такой самый
обширный и духовный план то есть
что какие поттеры
что нужно делать как это вообще выглядит
да но в любом случае конечно же эти
факторы планы эти все связаны между
собой неразрывно взаимодействует
хорошо
теперь вы
мы с вами немножко определить о том что
мы бы стали не устали до по понимание
вот это вот пришло немножко и объяснил
идём дальше ну
как это не накапливать силу всех
накапливается и негатив накапливается и
так далее то есть мы
я тоже что живой человек он
[музыка]
негатив
датив это состояние то есть в любом
случае
нужно просто решать я дальше тоже буду
показывать и рассказывать о том какие
есть алгоритмы и какие
способы решения в той или иной ситуации
вот я думаю что у меня конечно
информации много готовился
вот но надеюсь что мы часть к 2 с
половиной
сделаем перерыв в серединке и будем
рассказывать так
идем дальше
хорошо
так физически ну значит давайте тогда
разберемся что такое работа да потому
что
но чего человек отдыхает он отдыхает от
от работы все хотят отдохнуть от работы
потому что многие
живут и работают на работах которые
половина может быть больше людей которые
не ну не всегда
любят не всегда хотят идти на работу да
то есть по воле каких-то судеб там они
там получили какую-то специальность эту
специальности работы я думаю что
немногие там люди которые работают там
на на заводах хотели бы там работать и
ну не знаю папа мне это я просто
предприниматель уже там с
25-летним стажем поэтому мне то я уже
немножко это забыл то что та же работа
на наемным работником и
не всегда они всегда мне нравилась
работа но
то работ который раз я уходил вот
да все правильно валентина спасибо и вот
работа считается это деятельность для
добывания средства для поддержания жизни
для удовольствия для развлечения и для
развития да то есть мы эти средства
добываем и
тогда уже тратим на то что необходимо
нам жизнь и вот то есть это то что
работает
что значит
восстановление вот восстановление многие
думают что
немногие некоторые думают я иногда этим
способом пользуюсь что мне ничего не
нужно делать то есть мужчины любят
ничего неделание это
то состояние которое в общем-то
для женщин трудно дается почему потому
что устройство
[музыка]
женского ума и устройство мужского
отличается
женщина может быть либо в позитиве либо
негативе и она находится там постоянно а
мужчина может быть посерединке он вообще
может не там не там то есть вот этого 3
состояния в женском у меня нету у
физиологии такой но
некоторые бывать нарабатывают более в
мужскую часть в себе и бывает тоже
проявляет нет исключения исключения
конечно бывает и
вот
восстановление все-таки происходит
быстрее и
артем отдыхе чем при пассивном но что
такое активный отдых
касим водах это
некоторые действия некоторые движения
которые можно осознанно совершать
разгружая там либо это психика если там
допустим
была психологическая деятельность да вот
у меня тоже будет больше умственная и
психологическая деятельность я сижу за
компьютером и я периодически там раз там
полчаса там в час я стою за компьютера
если я еду на машине то я тоже
останавливаюсь делаю разминку вот и
именно
разгонять надо лимфу чтобы не было таких
застоев так далее то есть и
любое физическое действие она
если вы знаете она приносит эндорфины да
и
тогда
состояние меняется то есть бывает что ты
не хочешь идти спортзал и ты
саботируешь это дело но усилием воли
когда приходишь и выходишь новым
человеком совершенно другое настроение
совершенно другие состояния и
[музыка]
дело тебя благодарит тело тебя
благодарит она выбрасывает гармоны
удовольствия и
именно физическое упражнение это
происходит от того чтобы находится в
покое то не происходит но в покое покое
тоже
нужно состояние это когда ты уже
действительно
как-то ну потупить да вот говорят мне
надо уже потупить это уже такой
психологический момент можно потупить
что-то делая это тогда будет гораздо
эффективнее
ну вот да мы обычно наблюдаем два типа
мужчин которые любят пассивный отдых да
и
скорее это люди эмоциональной профессии
когда они уже столько эмоции получит на
работе что
приходят и им нужно там
отвлечения и просмотра фильм какого-то
кстати просмотра фильма как вы считаете
что
такое просмотр фильма вообще какое
состояние дает просмотр фильма
скажите мне ваше мнение так немножко
подискутируем
вот вы смотрите фильм
в как у какого состав в какое состояние
вы входите что вам это дает
напишите в чате пожалуйста
да все правильно пишете у
нас включается
наблюдатель то есть наше самое
самое истинное состояние вообще в этой
жизни это наблюдатель
это наблюдатель и тогда и
тогда мы когда мы смотрим фильм мы
получается находимся в самом
естественном своем состоянии наблюдения
вот это вот тот корень которые
понимание почему нам так хочется
посмотреть фильм нам хочется но эти
состояния наблюдателя
вот
кто не знал об этом вот знаете
вторые мужчины значит любят активный
отдых тем кому не хватает эмоции в жизни
там либо этом просто молодежь который
действительно много энергии на куда
девать я помню что действительно когда я
был
20-летним то мне нравились там тусовки
мне хотелось с кем-то там потусить но я
честно говоря не
особо тусовщик но так встретиться
пообщаться с друзьями до хотелось
дискотеки там не любил сейчас у меня
вообще-то есть хочется быть одному
больше до восстанавливаться
самостоятельно и
заниматься тем чем я хочу я тоже
расскажу потому что там это частично
этот духовный отдых тоже
это все
нужно учитывать то есть если человек
хочет
активный отдых потому что у него значит
работа была такая не не эмоциональная
допустим он там был уборщиком примеру то
мы либо на станке там
точно что-то либо в цеху там что-то
прикручивает на конвейере каком-то вот
либо просто работает где-то в офисе и
разгребаю какую-то рутину
вот поэтому
естественно ему хочется как-то
получить эмоции доброй потому что эмоции
естественные потребности человека
получить эмоции
так чето немножко чат
да вот видите кому-то не очень да сложно
отойти потом да
потому что мозг очень мало отличия ну
понимает
реальность реальную от виртуальной
реальности и от представления если бы
очень четко представить в голове все что
перри проживете на этом основаны все
практики то и мозг все это перри
проживет и уйдет в подсознании
подсознание управляет телом поэтому
я вас понимаю
[музыка]
да мне и женщин из книг
на согласен
и он по поводу ничего не хочется
это состояние апатии скуки нужно я
немножко там расскажу что можно делать в
тех или других случаях да потому что
когда ничего не хочется
это значит что вы просто ничего не
делаете и аппетит приходит во время еды
поэтому начните что-нибудь делать
хорошо что касается рекомендаций до вот
этих отдыха как сам самого такого то
есть есть короткий есть
недельные есть длительный да
вот короткий отдых это делать перерывы
то есть это запланировать это надо
планировать потому что и расставлять
приоритеты
то что отдых это очень важно и надо
ставить отдых на первое место работа на
второе место если у вас какие мысли у
мужчины приоритеты выставлены наоборот
он будет всегда уставать и не будет
эффективным вот потому что отдохнувший
мужчина он гораздо больше может дать
любой человек отдохнувший может сделать
гораздо больше и эффективнее чем у не
отдохнул правильно поэтому надо
планировать недельный отдых да и
длительного это уже отпуск называется да
[музыка]
конечно же вот если
вы не старше 45 лет
то
рекомендуется
если вы почему я написал что не более
двух недель максимум 14 дней конечно же
кинестетам нужно дольше выходить из
алиса
сует суеты
визуала меньше визуалам я отвезу all и
недостаточно там три четыре дня в
каком-то месте я понимаю что я уже
начинаю там это прибираться я по
гороскопу делая порядок наводить люблю
это самая первая моя потребность
наводить порядок но я не такой мне скажу
скажи мне перфекционист в этом деле но у
порядок очень хочется когда я уже
начинает вставать двигаться что-то
хочется делать тогда я понимаю что
действительно я уже немножко
перезагрузилась я отдохнул
вот
почему не больше 14 дней потому что вы
знаете это привычка вырабатывается у нас
21-40 дней и
когда мы уже
отдыхаем длительное время туман потом и
длительное время уже надо будет входить
в колею да то есть
организм у нас привыкает к
вырабатывать привычку жить в таком
режиме режиме если вы хотите быть
эффективным в жизни то просто
регулируется вот этот момент я не говорю
это рекомендация для того чтобы вот вы
за 14 максимум 14 дней но там уже я знаю
что неделя там 10 дней и ты уже вот уже
хочешь лились на стену и
хочу же что-то делать работать но многим
многие настолько
уровень стресса там поддержек
поддерживали в своей жизни что вот даже
14 дней не хватает
именно перед ну вы всегда то есть
выйти в ноль до выйти мной потому что
как говорится я
вышел 0 отпуск закончился и отдыхать не
начал да вот такие частые которые
происходят поэтому ну регулировать уже
как бы сами но я обратил внимание на то
что
если вы хотите оставаться эффективным на
работе то есть вы
отдохнули и вот так вот не передохнули и
уже пришли на работу вернулись домой и
продолжать работать но с
как бы с нормальной скоростью не
не разгоняясь до не входя то есть мол
мне надо войти в поток вы там потом
неделю ретвитом входите только режим
работы поэтому ну и там такие
рекомендации
но если вы конечно долго не отдыхает то
нужно другой перезагрузка
согласны
так
доочистки вот уж большой согласен я вот
время вот когда еще на наемной работе
работал то
обращал на это внимание что отпуск у
учителей думаю о блин классно очень
сильно работать
такой отпуск большой но потом когда
подумаю что надо работать с детьми
или там но с там студентами то так не
показалось это очень сложная работа
постоянно постоянно надо быть вот
вконтакте для меня это
сложно хорошо
так но я коротко чисто коротко расскажу
о том что
естественно питание да я про питание
много говорить не буду я тут набросал вы
можете спокойно потом сами посмотреть
почитать
что чтобы нужно чтобы отдыхать
естественно нужно
хорошо питаться да но опять же у нас
мужчина
ну допустим моего возраста ну никто нас
не учил не в школе
не ни в институте как правильно питаться
да хотя это базовая базовые установки
наше биологическое тело нужно как-то за
ним ухаживать
никто нам не говорил не рассказывал про
там психологическую какой-то
восстановление духовное восстановление
так далее и вот меня почему я этим
бизнесом вообще занимаясь этим делом
занимаюсь
что у
меня болит душа за то что люди люди об
этом не знают и выходя этом из какого-то
учебного заведения многие перестают
учиться то есть ему живот учеба но и на
этой базе ни страха ни пытается жить то
есть я не 30 не прекращаю никогда
учиться то есть учеба это для меня часть
жизни которая никогда не прекращается
вот поэтому что касается питания
надо хотя бы
[музыка]
мало-мальски представлять как устроен
полетела и что дает тебе как у какой
какой продукт дает тебе энергию какой
нет ну набегов например учит что нужно
пробовать то есть ты берешь какой-то
продукт и тестируешь его то есть если
вот там допустим месяц
там рис какой-то там примеру и
записываешь наблюдение свои как ты себя
чувствуешь после обеда
как ты
как ты реагируешь как ты
[музыка]
отдохнувшим себя чувствуешь либо
нагруженным и тогда я то есть свои
какие-то показатели кто хочет можете
почитать есть книга
книгин арбеково там он ну как бы так
расписывает какие параметры можно
отслеживать для того чтобы
проверить и вот она уже на основе этих
анализов да то есть вот один потом
макароны примера там и взял а потом
картошку там взял и так далее на самом
деле этот подход не больше нравится
потому что вот эти вот общее
общие
показатели что вот есть допустим бурый
рис и ты будешь там
вырабатывать энергию там глуши у
каждого организма свой подход к
еде у каждого организма свои какие-то
психологические конструкции да у каждого
организма свои условия в котором он
живет до мы шлём в разных местах
там зона gipfel патогенным и так далее
так далее то есть надо все это
тренировать регулирует ты можешь есть
пропасть
ежедневно рис но до какой-то режим
установить для того чтобы отследить как
твой организм реагирует на тот или
другой
продукт то есть эти режимы но там этот
мир беков там описывает я не углублялся
и
в вопросам этим не занимался но вот то
что вот я
вычитал для того чтобы и
вычитал и
применял что действительно приносит
качество энергии в твоем организме
потому что когда ты
загружаешь там каким-то тяжелыми вещами
то однозначно этом ты хочешь спать
почему спать хочешь потому что вы знаете
да
от головы уходят кровь вот оно идёт туда
в желудок для того чтоб перерабатывать
пищу а если ты еще запил чем-нибудь там
допустим какой-то вот и
иду то
еще в несколько раз становится тяжелее
живут купером перри переварить на каждый
элемент на каждую
на каждый
продукт который вы забрасываете в тело
вырабатывать своя среда для
переваривания и когда мы это все
смешиваем а мы а мы смешиваем и кто-то
нас научил так мы считаем что это
традиции и так далее и так далее на
самом деле это ну даже логически очень
выглядит глупо но у нас сложились да
такие традиции тогда о каждом своем
регионе свои продукты
свои какие-то
блюда вот и я вот стараюсь все-таки
какие-то отдельные вещи есть допустим
каша с мясом там сочетается
хлеб с мясом не сочетается вот и так
далее то есть ну такие элементарные вещи
это для того чтобы просто
есть тоже таблицы которые сочетаются не
сочетается там по моему картинку где-то
даже я вешал потом она потерялась на
холодильник
то чтобы что считается не сочетается
поэтому можно хотя бы элементарные вещи
отслеживать и тогда совсем по-другому
будете себя чувствовать
особенно конечно же чувствуют это люди
более там там среднего возраста пожилого
возраста когда они
уже как-то
ресурс ресурс тело немножко другой
до
state свежие овощи очень хорошо
сочетается согласен вот это есть без
живут без растительного
мента этого
я сам плохо переваривается
они не могу вам сказать я не диетолог
сам этому интересуюсь поэтому
поищите информацию
его достаточно сейчас любой информации
вот ну это коротко муж почитаете может
что-то будет вам интересно то что
действительно морская рыба там орков
яйца апельсин и даже один там гору
рассказывал ну не знаю в районе в районе
что одна какая-то женщина
ела только апельсины тыс еще восемь лет
1008 теней и
за это время это получается
3 с чем лет лишним года на апельсины
только его ну я считаю что чист через
неделю можно просто будет
тошнить от этих апельсинов не знаю
насколько это правда но он сказал что у
нее были очень
большие там какие то болезнь была
сахарным диабетом в нарушении
пищеварения там были какие-то кожные
вопросы и
когда она вот именно правило такую
знаю это экзекуция считают для своего
организма но она помолодела типа на 20
лет и ушли все болезни вот
еще
можно обращать внимание на то что
какой то питание хотел сказать
что вы знаете наверное что есть бензин у
нас высокооктановый да он для
чем выше октановое число вы видели там
на заправку кто немножко не в теме на
заправках написано там аи-80 аи-95 аи-98
вот так вот октановое число она говорит
о том насколько
сгорает топливо до качественно то есть
насколько качественно изгородь доброго
то есть насколько она
воспламеняется лучше
вот и
съедает можно провести аналогию что
ваш бензин будет лучше если
этот продукт
перерабатывается лучше больше меньше
отходов и лучше усваивать то есть вы
тогда будете лучше себя чувствовать
энергию и вот в общем фрукты
они
считаются что более более такие
энергетические и даже когда-то мы
проходили
уже давно курс по йоге
йог нам рассказывал и давал
имена как напитаться там в течение года
делали упражнения в течение года
питались по той программе кстати
худеешь просто за месяц по этой
программе то он говорил что утром надо
есть
бананы мед там do not met и топлёное
масло это самое энергетические папа йоги
самый энергичный продукт самый там огонь
них там вообще то есть он научилась как
делать топлёное масло там я знаю что
многие умеют это делать но уже магазинах
начали продавать эти масла гхи кто-то не
знает вот берите это масло какие то
самое полезное масло но энергетически
заряженная вот и имеют соответственно
это тоже очень энергетически
продукт который не портятся вы знаете со
временем вот и
если натуральное и его можно
использовать вместо сахара
его можно использовать
везде есть использовать своей жизни
вот мы тогда ели с утра то есть на когда
в 9:00 запускается желудок в 9 часов мы
ели то есть просыпаться надо было там
рано там занимаешься там шесть утра
просыпаешься два часа занимаешься потом
9 часов начинает желудок работать вы
знаете что
есть время временные отрезки когда
начинают работать то ли на
тот или над меридиан
вот поэтому в 9 начинаешь желудок
работать ты начинаешь там кушать в это
время потом в объектом с двух до трех ты
плотно обедаешь там суп
вот можно там макароны там в том что то
он там говорил которые продукты уже не
помню и
потом полдник какой-то небольшой часов 5
и потом вечером
сухофрукты с чаем все вот такое было
питание ну каши конечно можно было там
это же в обед есть и на начни на это то
есть
вечером уже все прошло удачно не
работает и
когда вот хотя бы хотя бы я бы
рекомендовал мужчинам
первое что я делаю
утром всегда пью воду желательно там
стакан полтора стакана теплой воды
теплой или я нагревая до 50 градусов
теплой воды и
первое что это стакан делает это не даже
тренер говорил я когда занимался
борьбой
боксом занимался все тренера говорили
что надо с утра пить и
сын мой ходил на тоже на на футбол
говорил что надо обязательно пить утром
воду
простую воду но конечно воду надо тоже
ведь от качества воды тоже многое
зависит вот
так вот выпиваем стакан воды он чистит
всю вашу структуру эту смазывает
нашу слизистую до кишечник промывает и
кроме того
почки почки всегда беру тепло от желудка
то есть они сами не могут неоткуда взять
недополучает тепло от желудка и чтобы
именно жертва почки хорошо работали
начали работать стран то есть вот
рекомендации однозначно выливалось воды
и
второе первое это значит воду пить хотя
бы его элементарных три вещи хотя бы
воду пить и потом естественно в течение
дня там пару литров просто воды потому
что если вы пьете там суп там или чай
там это уже не вода то есть
есть такое понимание растворитель и
раствор слышали даром ирина так вот вода
это
растворитель а уже что-то намешано с
водой это уже раствор поэтому вода
крайне важно
далее
хотя бы убрать белый сахар до все вы
знаете что
сахар делать не очень полезен совсем не
полезен плюс еще
какая то
есть
я неделю не гомеопат его не и никакой по
так как его
не изучал там особенно
этот момент но как как глюкоза да вот вы
знаете что продукция добавляет глюкоза
глюкоза еще хуже чем белый сахар поэтому
тоже не применять не используйте в еде
сахара тогда тростниковый есть кокосовые
тростникового такие растительные сахара
которые совсем по-другому
устроены и дают совсем другой эффект но
вообще
сахара лучше исключить и не есть на ночь
не догадаться на ночь тогда у нас
более менее будет работать вся кишечная
структура не будет
катализатора до сахар он он катализатор
во всех химических процессов процесса
окисления и
вы этим питаясь клетки клетки окисляется
соответственно
все в организме окисляется до
вот если можете
наблюдать у тенно я
тоже люблю тент такая штука забивает
кишечник и он неправильно работает а все
здоровья у нас в кишечнике то есть вы
начинаете поддерживать состояние
кишечника правильная и
тогда у вас будет здоровье однозначно и
у мужчины тоже и я хочу конечно же
сказать про физическую нагрузку
вот что два-три раза в неделю однозначно
должна быть нагрузка на тело и тело надо
блюсти
я вот забыл сказать что
мне
вот несколько вот через 10 дней мне 48
лет
сорок восемь лет вот
прекрасно сохранился
почему потому что я изучаю смотрю
занимаясь два-три раза в неделю в
занятом либо
либо так либо растяжка либо кстати
растяжка и как прокачивание мышцы это
равноценно
учитель на это нему численно если ввести
это в привычку
вот и я пока хотел бы показать как
примерно до я не говорю что там все
мужчины должны так выглядеть но я хочу
показать вам как примерно могут
выглядеть мужчины за 50 до ребятам за 50
и
конечно же нужно мужчине понимать свое
тело слышать свое тело вот еще несколько
человек до харатьян 61 год
нагиев 54 года а шифрин и вообще 65 лет
посмотрите какой он форме я когда увидел
его без майки и детали наверно 10 назад
я просто был в шоке я был в шоке что
человек настолько
следить за собой крик хотя я его не
серьезно воспринимал потому что он такой
в юморном
варианте
выступает всегда но очень глубокий
человек видите он понимающе и
примеров масса таких когда когда человек
все держит и состоянии
торса мужского да я
однозначно должно быть хорошим не должно
быть живота не должно ничего висеть это
состояние кишечника
а я уже говорю что кишечник в кишечнике
все здоровья соответственно это обмен
веществ это
плюс это это состояние эффективность и
так далее и красота жизни
ну блин мужчина просто обязан быть
сильным и
обязан
ну как он может кому то что то сделать
помочь нам спасти там создать если он
будет не сильным физически но это его
такая природа и
конечно же когда
мы отдаем там спортивные секции
вы должны понимать что детям мужчину
нашим сыновьям
самое важное не то чтоб они там
стали то медики не спортсменами хотя это
тоже какой-то
если элемент
ну скажем
как в каком-то разделе жизни есть
важность да то есть чтобы быть
победителем
дай мужчине важно быть победителем хоть
иногда и понимать это
ну да если он работает физически то тут
уже конечно же можно и отдохнуть
вот то есть надо регулировать конечно
нагрузку на физическое тело потому что
наше физическое тело это все-таки вы все
знаете но не все осознаете а
я это как-то осознал у меня был опыт
когда у меня была операция на руке мне
отключили руку то есть
я
часто рассказываю когда там
вспоминают этот момент я поломал
занимался боксом и ударил не бы даже и у
меня здесь в этой части порвались там
сухожилия и выскочили косточки но не ним
не нарушила внутри вот если назад
вставил но все-таки пришлось делать
операции ставить там спецы не отделались
анастезию
частичную да то есть руку отключили
вот и
я вдруг понял что
я даю сигнал я даю сигнал руке что-то
делать она не движется то есть нервной
системы в
здесь нету и
и это просто
кусок мяса с костями который не
управляется причем тяжелый тента есть
так-то ты не воспринимая что на этом
тяжелое когда она не работает на какая
мышца не работает все отключена ты
понимаю что здесь у тебя
тебя нет а там и
получается что я не тела то есть вот
этот момент я прям мне прямо до слез там
было вот этот вот это переживание
что
ну мы действительно не тела то есть это
это правда
вот кто хочет может проверить
тоже отключить себе какую-нибудь часть
тела потом
разморозка это пройдет и вы поймете
насколько вы ошибаетесь когда
не относитесь к этому серьезно к этому
вопрос вот и я хочу чтобы и
мужчины и женщины вот это понимали и
как-то донести это действительно это
наше тело это что это что как мы
выглядим это результат нашего отношения
к этому телу
вот это я так эмоционально высказался
прошу прощения если резко
вот что касается
физического отдыха то есть ну если ты не
в форме то не ты и не сможешь отдохнуть
толком понимаете
поэтому это важно но я так считаю то не
согласен
сейчас мы перейдем к душевному плану
есть конечно второй план душевный
которая
очень важен конечно же
каждому
да согласен ирина
вот так давайте разберем душевный план и
основное правило
душевного отдыха это то что было по
твоему желанию как тебе хочется
согласитесь если вы поедете там на отдых
и и
все будет не так как вам хочется то вы
душой не отдохнете правильно то есть вот
это состоял вот это правило но
может соблюдаться мы даже ты можешь
отдохнуть и дома то есть ты можешь
отдохнуть в любом месте но допустим если
тебе просто по душе хочется быть на море
то естественно надо ехать на море и там
уже наводить порядок но иногда допустим
основные
желания твои
связаны с тем чтобы не
море было там допустим да не вид
какой-то
тишина там до покой там или заняться
теми
теме
той деятельностью которой ты давно хотел
там не откладывал там кто-то хочет
научиться играть на гитаре там кто-то
хочет
ну изучить какой-то там проект там или
изучить и понять посчитать какой-то к
ней будет равно хочет то есть вот это
вот это вот состояние
души души вот когда ты говоришь
это мне по душе вот этот момент и
что касается мужчин мужчинам да то
согласитесь что них много разных ну вот
я про буду говорить как бы про себя но у
меня много разных обязанностей да
про таких мужчин как я там бизнесмены
там
предприниматели
ответственны
нас много обязанностей у нас много
каких-то дел у нас
все там под контролем каким-то и
иногда порой мы не ним
не доходит ходу до наших душевных делу
да я раньше тоже когда я только начинал
входил как скажем так в компьютер вот
этого мне я работал на работе начале
двухтысячных работал на работе той
которая мне не нравится но я и делал
потому что она обеспечила мне жизнь да а
потом вечером 10:00 вечера
извините
отключить
сергей я сейчас занят мог говорить позже
значит и
вот 10 часов вечера я приходил и
интересовался вот эта информация все
которые я тогда увлекался там
только начинал там увлекаться там
фен-шую был там потом эзотерика там
разные там елка там и так далее все что
вот это вот развитие
мне тогда было очень интересно и когда у
меня появился компьютер и мне было
просто я глотал всю информацию про
про всех
там
психо психологии там изучал изучала
всяких шаманов да и так далее и так
далее все это была очень интересная у
меня была возможность тогда еще и тоже
ездить в москву в москве
кстати тоже там работали была построена
что я с утра поработала целый день был
свободен предоставлен сам себе и вот вот
вот эти путешествия мне запомнились
именно потому что
я переключался то есть я как мужчина
отвлекался от
своих забот
детей там от жены хозяйство частный дом
на
два детей а вот и все это тоже надо было
курировать так далее вот я прошу
хотя бы раз в неделю и 1 2 недели
давайте возможность такого дня мужчинам
своим
потому что я понимаю что есть суета есть
какие-то
работы но вы потом в этом вы играете то
есть
когда он
остановится да вот что происходит
моменты социальная перезагрузка ты
понимаешь
где какие-то ориентиры
осесть подумать это очень важно для один
в когда когда один эдак длительное время
ты садишься и размышляешь своей жизни и
вот
чтобы наедине он побыл
систематизировал свою жизнь
понимание жизни да
в конце концов соскучился до успел
соскучиться
понял что люди близкие ему дороги понял
что вот работа такая допустим на там
нелюбимое но можно запланировать
какую-то другую работу но пока работать
на этой и так далее то есть что ты
хочешь в конце концов поэтому вот этот
момент
надо делать так чтобы запланировать
читаем комментарии
да не ныряя алкоголь да у меня был
кстати
ну я до 35 лет
жил как обычный человек там по
праздникам выпивал там бывала там
то есть студенческая жизнь как обычно
там курил пил до 1000 году я бросил q
бросил курить совсем это уже
там как три года наверное был на
гражданке курин так
когда были студентами дам смотрели по
страшному а потом когда стал один
работать
когда шоу на своих либо скажем так то
тогда не было там такой компании да и
мне там было там интересное дело и не
нравилось делать интересное делает свое
быть в нем евро за перекуры меня сбиваю
я бросил курить нафиг вообще
потому что меня при не отвлекало от
работы вот что какой был интересный опыт
и плюс еще
все время кашлял там то есть каши
какой-то был и
не свобода была и после где-то через
месяц там через два у меня поменялось
обоняние то есть я начал чувствовать
запахи по-другому я
иначе ну перестал кашлять то есть утром
просыпаешься и ты хорошо дышишь господи
ты понимаешь что ты не на что уже это
больше не поменяется когда ты можешь
спокойно дышать тебя нет никаких
вопросов с дыханием по сравнению с тем
что раньше данным кашель там постоянно
отрываться надо было потому что
нарушение идет
2 2 в бронхах нарушения именно
происходит и именно тогда только когда
ты
плюешься тогда ты можешь отвезти то
мокроту а там немножко по-другому
перестраиваться восстановление
происходит организма и он работает
правильно поэтому
такой был опыт и потом до 35 лет
я как-то вот изучал изучал насобирал как
это произошло я бросил пить вообще три
года вообще ни грамма
вообще ничего не пил не ел там но смысле
не пил спиртного его до сих пор не пью
вот вино ну сейчас бывает попивая коньяк
там но чисто там 150 там и так далее
вот и вот у меня был в 35 лет опыт такой
что я собрал
какой-то информации какая-то была лекция
мвд
об управлении как сейчас помню потом
была лекция о вреде
шампанского там алкоголя там долго не
было и еще там что-то и
и
как-то я у меня появился время там есть
на выходных я
там мы отмечали какой-то праздник и
похмелье
я включаю тут всю информацию меня есть
то есть я уже не мог
куда двигаться ходить не хотелось я
включил эту информацию и меня
переклинило я понял их что
опьянение это химический процесс который
происходит у меня в теле голове
ну два не клеток мозга
плюс
что это
геноцид то есть это управление через
геноцида дать то есть наркотики там
курение и алкоголь это управление людьми
чеченцы
один из очагов если вы знаете там есть
шесть таких основных рычагов кто не
знает просто наберите меют в интернете
лекция фсб по управлению
вообще по управлению там эти рычаги
можно применять в жизни и с людьми
использовать и все правители используют
и можно с детьми кстати использовать так
далее так вот один из рычагов это
алкоголь
и меня взбесило тогда очень сильно
зависела то что мной кто-то управляет то
есть ничего себе мной управляют и
я меня так это
изнанку так я эту поймал что даже там
будете все включено там ездили в египет
пил кофе только там чай и соки вату вот
и ни грамма ваще спиртного три года я
вообще но
такого в такой был
схеме жизни и когда я приходил в гости я
наедался ну просто быстро быстренько то
есть я ну съел пирог ну то есть я съел
салат
второе съел все я наелся мне больше и не
хотелось есть
потому что все остальные там пили а вы
не можете на если я тогда ну я за те
года я понял как работает организм я
тоже когда начал интересоваться глубже
что вы что происходит
что вы получается ну пища не
переваривается да во первых опьянения
происходит до состоянии опьянения
убивает клетки мозга это у вас в разных
у кого-то заклинивает в разных местах у
кого-то на нас он тянет у кого-то на
подвиги да все вы знаете ситуация такие
у кого 1 что вот что касается еды
которая в желудке она
там лежит и
гниет извините за выражение 36 и 6 и
естественно утром у вас
что происходит
вот такие дела поэтому
для меня это вот была такой очень
серьёзный опыт и все говорили ты что
заболел почему ты не пьешь почему-то не
не выпиваешь сейчас вот если я с
ребятами
встречаемся когда потому караоке
какой-то то ну чуть-чуть выпиваем для
настроения там какого то мы могли без
этого принципе я могу только петь и все
больше ничего не мне больше ничего не
надо на встречах поговорили с
друзьями и все так что вот что касается
[музыка]
алкоголь или вот мое отношение вот такое
то есть все в мире надо понимать что
если ты начинаешь пьянеть значит ты уже
начинаешь нет весь
как реагировали конечно в себе все кто с
кем я садился за стол реагировали очень
странно да и
не
было
очень силы воли
большой
понадобилось чтобы именно тогда не
сорваться там да они
как-то все это пройти опять же
состояние мое самочувствие улучшилось
меня опять же запах еще больше
раскрываться начале я тоже наблюдал за
телом вот
ну конечно же это влияет на качество
жизни вот поэтому
элементарное 10 вещи я думаю блин как я
раньше не понимал до этого что я думал
что пленения это такой фокус фокус
какой-то такой цирк до оказывается не
цирк это
процесс и химический процесс которые
происходят у меня в голове вот здесь
ну
если я донес до кого-то может быть
открытие какой то
я буду рад этому потому что но тоже
болит душа
когда люди просто
убивают и и давайте делают
хуже своему организму да это тоже
пересекается с тем что мы не есть тело и
только
он носитель только тебя в этой жизни и
ты так к нему относятся
вот
многие путают что дух и душевные на душе
хорошо каротина на pilsa нажрался
извините изображения и и валяешься вот у
тебя на душе хорошо ну это не очень
некачественно и удовольствие не того
качества которое
нужно было бы
тело просто
опять же
образование нет примера и так далее то
есть у меня тоже не было примером я тоже
отец там какой то период времени
пил там законы была там несколько раз
больнице лежал
всякого всякое такое было там и домашний
там битье там до сих пор есть
шрам
домашнего
домашний сцены ну хоть я сделал случайно
ну как случайно ну я не случайно
вот я просто делюсь делюсь своим опытом
я этого никогда нигде не рассказывал и
вот здесь конечно в этом
да да то есть проходит период и люди уже
начинают тогда по-другому относиться они
ты уже осознанно понимаешь для чего ты
это делаешь ты это делаешь и
просто поднялся уровень осознанности и
если человек это делает и
не может но компенсирует какую-то да там
допустим душевную заботу он не может
поговорить там может не научился значит
он разговаривать в трезвом виде и вот он
по душам поговорил ему стало легче но
для этого надо выпить и так далее
то есть разные есть ситуации все это
надо конкретно разбирать и все идем
дальше что там так вот душевно
восстановление после работы то есть
работа это стресс до для для состояния
это напряжение ну естественно нужно тоже
делать короткий отдых
средний отдых и
длительный отдых
но
я еще хочу сказать
чтобы вы для того чтобы вы
ориентировались такой стресс и как из
него выходить я вам расскажу про такую
понимание как полна стресса то есть
волна стресса она
выглядит так сначала тебя приходит
отрицание потом обвинения кого-то потом
депрессия потом примирение и потом
возрождения то есть
так как мы выходим стараемся в ход
выходить в осознанность да и
делаем стараемся жить осознанно то
наблюдатель ваш наблюдатель должен
понимать что нужно пройти вот эти
процессы вот эти стадии до этого
процесса
то есть по другому не бывает и вы можете
просто наблюдать на какой стадии и
это все равно весь процесс которые для
которого нужно время пройти
так
что касается отдыха до душевного отдыха
что люди не умеют отдыхать
вот это самая большая боль
что люди не знают дай моя боль
что люди не знают поэтому мы занимаемся
такой деятельностью и поэтому
я сейчас здесь с вами
я по поводу спиртного
я тоже
сейчас
сейчас мы как бы есть возможность любой
любой напиток попробовать и за любые
деньги поэтому
мне нравится просто экспериментировать
вкусовые такие вот рецепторы пробовать
вот и
понимать как реагирует организм на что
мне это дает и так далее ну я из тех
тоже что когда выпивает когда я спать
то есть они не будем здесь у меня если
опьянение наступает то я
засыпаю
так так что касается
отдыха значит
люди не умеют отдыхать и на это есть две
такие основные причины которые я хотел
вам
озвучить ну соответственно это касается
и мужчин и женщин ну вот мужчин
частности потому что вот контроль да то
есть чрезмерный контроль в своей жизни
или бизнеса приходится ну папа палубу
деятельности приходится контролировать
по ходу жизни хочет приходится
контролировать
или ты
собираешься контрольно и не пользуешься
и
вот не пользуется рекомендации которые
вот я раньше говорил по поводу что отдых
должен быть на первом месте
то есть да у тебя контроль ты
контролируешь но отдых должен быть на
первом месте иначе вообще все
полетит то есть ты не будешь отдыхать у
тебя полить и здоровье ты не сможешь
ничего сделать тебе не нужно будет ни
бизнес ни родные и близкие и в итоге
ящик
до люди не умеют расслабляться без
алкоголя это да это вообще
вообще такое убеждение что
какая-то выработалась культуры но без
без
понимаете
без вот этого глобального управления не
обошлось то есть нас заставили
считать что без алкоголя ты не можешь
расслабиться
понимаете если бы люди так не считали
они бы так себя не вели соответственно
кто ему этого уши первый пример
родителей до что все веселятся и
радуется когда пьют алкоголь и всем
хорошо
естественно у ребенка складывается такое
впечатление что это хорошо люди тамара
танцует веселятся вот культура
выпиливается и
собственно
на государственном уровне культивируется
потому что это тоже бизнес серьезный а
государство любое государство создана
создана для того чтобы управлять и
карать все
нет такого государства которое создано
для другого
ну ладно сейчас мы политические эти вещи
избираем так вот и
в этом случае то есть ты настолько за
контролировал себя свою жизнь ты не
успеваешь остановиться и тормозной путь
это то что говорилось что больше чем
время на отпуск то есть вам вы месяц от
и месяц тормозил
затормаживают и не перине не можешь не
можешь перезагрузиться
вот и второй важный момент это то что
ты не разрешаешь себе не разрешать не
заработал не заслужил да и то в основном
советские люди что вот я потом я когда
вы на пенсии потом я или там поговорки
на том свете отдохнем да слышали какое
ну так отдохнешь на том свете но только
раньше
гораздо то есть вы наверное видели и
наблюдаете в своей жизни что мужчина уже
там 54 года
вот
это уже могут у которых были инсульт и
инфаркт и и так далее то есть вот вся 4
возраст это тоже такой возраст он и
немножко эзотерически
там есть семилетние циклы
что в этом возрасте там кусок после 47
по моему 48 нужно
как бы
либо к богу прийти до либо почему-то
такую духовную то есть перестраивать
свое мышление о том что ты собственно не
не просто не просто пришел в эту жизнь
вот если ты не перестанешь то и не
правильно отдыхаешь не правильно
ухаживать своим телом и душой то
естественно
приводит к тому что люди
вся четыре года прям такой возраст в
котором
очень много много если брать статистику
то вот очень много таких вот
стресс это то что на накопили мужчины
накопили и вот они уходят уходят из
жизни часто и вот это синдром
отложенного отдыха и синдром отложенной
жизни то то здесь синдром от ложного
отдыха поэтому
нужно не только разрешать себе да а
поставить на первое место еще раз
повторю
вот ну и какие результаты допаивать
появляется когда ты вот невозможно
быстро отдохнуть когда ты накопил стресс
стрессовое состояние то ты быстро не
можешь отдохнуть потому что это вот как
недосып да вот вы
не можете выспаться за один день если вы
там 33 недели не спали нормально вот не
можете вам нужно примерно столько же
времени
высыпаться нормально чтобы восстановить
точно также есть nude перезагрузка такая
стрессовая
естественно результат что человек
становится менее эффективным да мало
успевает
потом как результат появляется
хронические болезни если у вас есть
хронические болезни то у вас есть на
сталь на
накопленный стресс
это признак и
результат есть что вы менее способны к
творчеству то есть созидать если вы у
вас не получается считать то у вас
накопленных средств то есть вот эти
результаты и результаты вы можете
получить от того что не будете
себе разрешать и ставить на первое место
отдыха
да
собирательную
формулы работа + 3 + отдых под
воздействием алкоголя снова осталась
плюс 3 да это
раньше была такая схема что вот выходные
поехали к друзьям
там отдохнули
приехали домой снова отдыхать от отдыха
то есть вот этот бред
ну не
в один момент какой-то стал вот здесь я
нет ну я буду отдыхать по своему и тогда
начал искать свои варианты отдыха и вот
частности то что я рассказал
что касается вот как изменить любую
ситуацию вот этот алгоритм он как бы
такой простой стандартный
но очень действенный
да и
в этот этот алгоритм и там сделаем это в
тоже в домашние задания
если вам нужно решить какую-то ситуацию
до
надо первое это признать что эта
ситуация критическая второе признать что
те действия привели к этой привели к
этой ситуации какие ну это те действия
которые вы делали привели к этой
ситуации 3
понять что ты хочешь
4 найти тех людей или
тем слове до в котором
люди живут
вот понять по помощью каких технологий
они добились этих условий донеси такую
ситуацию создали адаптировать ее надо
для себя эту эти технологии ну и поднять
зад и действовать это такая вот
схема которую я вам дам вот на домашние
задания мы потом уже в конце еще
добавим так
[музыка]
ну а что делать с относительно отдыха
первое это планировать свой отдых
регулярно тогда чтобы в планах он был
однозначно
когда мозг
видит что его
[музыка]
через там через месяц будет отдых то он
гораздо спокойнее переносят любые тяготы
регулярно да то есть планировать и
регулярно чтобы это был отдых однозначно
и
заниматься
в отдыхе заниматься отличной
деятельности свои то есть я например
люблю
[музыка]
виндсерфинг но я там не профессионально
конечно как любитель но смысл в том что
когда ты
стоишь там на этой доске и
едешь по волне ты не можешь не стоять и
не ехать только этим и занимаешься
погружаешься совсем другую схему
совсем другое состояние отличное того
который у тебя был у меня там было
напряжение там надо было вот это я помню
это 10 10 моментов еще держи здесь то
занимаясь тогда у меня совсем другой как
я не могу быть не включенным то есть
выбираю такие
деятельность в которой ты можешь быть
только включенным другого не другой варя
четвертое время для уединения то есть в
этот момент
уединения нельзя упускать и
бывают бывают женщины которые вот будет
возле меня пошли вместе и так далее то
есть это
можно делать когда человеку ресурсе да а
когда он не в ресурсы когда надо одну
побудь там один ничего страшного в этом
нет он побудит один он симпатизирует
свои мысли свои какие-то дела
особенно
варианта когда после работы приходишь и
надо
остановиться и начинать
жить домашнюю жизнь отыщу как бы часть
одной ногой в работе и
вот этот кусочек временем ну мужчине
нужен то есть ему не если он он
однозадачный такой простой на самом деле
да один на один с собой
мужчина не может
делать несколько дел эффективно
одновременно если одно из дел есть еще
поправочка не перешло уже в в привычку а
сознание и подсознание как я например
водить автомобиль и я могу когда я
веду автомобиль то я могу там что-то
слушать
анализировать информацию но не увлекаясь
конечно этим вопросом но ну иногда там
могу там вот потому что
как водители уже
давно есть скажем так
вот
что дальше
ну интернета зависимость понятно у
нас все порядке зависимый
[смех]
ну естественно у нас это и работа и
сейчас такой
такое время когда информация где
информация информация все находится в
интернете и потока информации
тоже привыкаешь к этому потоку
понятное дело что в этапе перезагруз
перед перегрузка
но
регулируешь регулировать надо все все
как говорил доктор как один из докторов
что можно все понемножку можно все
ну я особенно не не вижу этом игры давно
уже не играю ни во что я
уже хватает не хватает работу
поэтому я больше интересна информация
познавательно очень люблю всякие
изобретения то есть это отвлекаться
какие-то новые разработки новые
технологии мне это очень интересно это
очень меня расширяет
мне приходят какие-то идеи для своей
жизни так далее
ну все время в компьютере перегружен
информацией делать ничего для себя не
хочет
правда ли вы отдыхаете лист до 0 ставим
это
состояние такое
знаете есть такой лектор
американский
он
перси читает психологически на сцене
может быть вы видели
ходят ролики такие вот поэтому будут
тоже по
фейсбуку или азбуки я увидел и он очень
интересно рассказывает scene рует там
вот здесь вот вот как устроен мужской
мозг мусор и женский мозг и вот он такой
такой
вариант устройство мозга предложил
мужского что вот у мужчин муж как
мужчина занимается делами но в голове
находятся такие коробочки и
вот он мне надо заняться допустим там
поклеить обои как венера он достает это
мысленно достает эту коробочку открывает
этот вопрос и там поклеить обои и он
занимается поклейкой обоев потом
закрывает эту коробочку поклеил обои
спрячет или другую коробочку открывает и
там например поставить чайник
поставил чайник попил чаю закрыл
коробочку и поставил и вот у него
вот эти коробочки это вот такая вот одна
за дачная конструкция мужчину это
основном такие мужчины есть конечно
исключение но вот в основном они так все
относятся и
есть самая любимая коробочка это та
коробочка которую
женщины вот не поймут никогда вот кто
знает какая коробочка самое любимое
скажите
может есть варианты
да они вот такие озадачены и даже если
он
смотрит телевизор он смотрит телевизор
он смотрит фильм он не может еще что то
сделать но время
да наталья ли ты наверно знает коробочка
пустая ты открываешь и там ни че го
постоянно самая любимая коробочка то
есть это когда ты у тебя нет никаких
задач то есть нет никаких задачники и
дело и вот этого состояния то состояние
которое
не понятно женщину потому что у женщин
вот но нет вот этой сфере серединке
[музыка]
психики вот у них либо позитиве и либо в
негативе у них тут туда-сюда вот так
устроена движение это идет ничего не
делает ничего неделание это самое
любимое но
это ж надо просто понимать и
ваше тело тоже
любимая такая коробочка есть хорошо
так что если
три приводя пример к лучшему да вот у
нас и сопротивления новым идеям до
внушенная беспомощность и выбор пути
наименьшего сопротивления
вот эти
что сделать сопротивлением
сопротивлением нужно поблагодарить
внушенная беспомощными то надо осознать
что вы не беспомощны и вы
взрослый мужчина или взрослый человек
который в состоянии состоянии все решать
и делать ну
выбранный меньше сопротивления это
конечно кусочек лени с одной стороны с
одной стороны
лень у нас является
ну как бы таким
крокодилом да там и бегемотом таким
которого если ты корме что она
становится еще больше и перевешивает
тогда
твоя
часть ту которая действует
так вот надо просто регулировать лень
конечно нужно можно полениться иногда но
лень еще как источник прогресса на самом
деле всем положительную роль играет в
нашей жизни то есть если бы не было лень
это мог до сих пор ездили там на телегах
не летали на хороших самолетах там не
если хороших машинах не
стали бы руками а не было стиральной
машиной то есть ли нет такой кусок
хорошие мы просто его не надо кормить и
туре
и особенно просто подходить к выбору
пути но вот это вот такие и
как же нам тогда определить воды
становились вы дали этапе загрузки или
нет вот несколько критериев это конечно
же
не
не панацея да то есть это не только в
дети 4 симптома может быть а могут быть
еще много разных но это я как пример
этих симптомов то есть вы можете
понять что вы остановились если вы не
помните сколько времени сейчас добавить
скука время так я не помню к время а
бывает такой какой день до такой вот
пусть одни день бываю такой да то есть
мы даже можем и в течение дня кстати
бывает такое что то я притормаживаю
притормаживает от вы входите в это
состояние
такое
трансовое состояние в котором человек
перезагружать это очень хорошо и это
очень нормально и десна чтобы это было
там не за рулем трансов входить
потом следующий симптом если
сел телефон а вы не обратили внимания до
примеру
если вы принимаете решение что делать в
течение дня с утра до то есть тоже такой
синдром остановки потому что когда когда
вы
в потоке то вы уже утром знаете куда
бежать вы побежали а утром вы не знаете
еще куда его понимается с утра утра
решение то есть это такой тоже симптом
что вы уже немножечко остановились
ну и естественно я вот добавил что вы
бывает такое что ты просыпаешься так так
какие мысли там
ничего не хочется все плохо так я дальше
спать это я понимаю там нет ну надо
сделать тот о хорошо все можно вставать
со хорошо значит
сегодня сегодня я не забудешь лучше папа
состоянием и так далее то есть я вам
набросал такие вот симптомы
сейчас дальше дальше не будем сделаем
перерывчик небольшой и мы уже дальше
будем разбирать там
вот это вот
состояние
потому что вот этот психологически
план он такой обширный широкие и
немножечко потом да им дана информация
как как бы все те состояния менять даже
какие-то способами простыми способами
потому что
более глубокими с более глубокими даты я
вам сейчас все даю такое то что
поверхностная и
в каком-то мере глубоко глубокая но
я потому что светлана вас медитацию
более глубокой войдет идет
более глубокие пласты
будь с ней прорабатывать а я вам
все-таки
так как я мужчина и меня
взаимодействие с социумом больше
интересует
я вам говорю такие вот конкретные
реальные вещи которые просто можно
делать потому что
медитацию вы сходили да что же делать
там дальше да какие инструменты можно
применять поэтому я вот
и приготовила эту встречу
то есть отчасти и тогда это мужское
часть мужского но все-таки и
женщин это тоже относится
частично некоторые вещи это все та же
можно применять
так все сейчас пять минут перерыв
или или действием перерыв
немножечко отдохнем
от состояние лени супруг даже награды
ван хо получил да да да то есть это тоже
интересный такой момент
что если ты смотришь по другим углом на
это та воспринимать больше по-другому
перерыв