поставьте пожалуйста плюсики не люблю
понравившийся вам сигнал на вашей
клавиатуре
здравствуйте надежда потому что мы можем
начинать пожалуйста а слышно и видно
хорошо может быть было упасть
все в порядке да отлично в краснодоне
меня зовут евгения я по образованию
психолог на протяжении 15 лет развиваясь
в индустрии красоты в качестве визажиста
модели и актрисы ведущий с удовольствием
достроена наши многомерным женском курсе
весь накопленный мою
я благодарна вам за ответ и которые мне
пришли на вопросы в нашей закрытой
группе и считаю что это позволит нам
более продуктивно работать индивидуально
с каждой из вас в дальнейшем будем уже
раскрывать более детально каждый из вас
и наполнять чем то возможно много
мы развлечение открою with a white
арктике но кому-то это будет информация
очень полезная на это надеюсь с радостью
также отвечу на все ваши вопросы в чате
но сразу предупреждаю что сделаю это в
конце нашей встречи так как сейчас буду
раскрывать заявленая тему или не хочу
отвлекаться от информации
после прекрасная эксклюзивные встречи со
светланой ти школы я предлагаю вам
отправиться вместе со мной дальше в путь
себе наше путешествие реальность
красивой женщины всё вижу плюсики готовы
путешествовать я рада сегодня будем
разговаривать с вами о том какие данные
лица в истории ли бывают и о том как
чувствовать себя на высоте когда вы
используете законы 11 к ливания есть
такая пословица 20 лет женщина вылетов
подарил ей внешность бог 30 лет так это
на это хочет сделать дома да конечно
ставлю слайды
начну снова есть такая пословица женщина
20 лет выглядит так как дверь сделал бог
30 лет так как хочет выглядеть сама от
50 так как она того заслуживает это
выражение укушенной знаменитая
элегантная женщина она также говорила
что красота начинается в первую очередь
работая над своей душой и я с ней
соглашусь и добавлю что еще к этому
должно обязательно прилагаться
внимание к вашему здоровью по кишечнику
и к вашему пищеварению потому как
внешний красота это отражение
внутреннего порядка любая модельная
походка начинается с мысли о том что у
вас папе туалетная бумага и я потом
более подробно расскажу почему потому
что это секрет наверное о котором не
знает каждый из вас макияж это здоровый
организм и это такая маленькая подводка
потому что для того чтобы сделать
красивый макияж нам будет необходимо
узнать о
этапах очищения ухода за кожей и этапах
ухода за собой и так начинаем нашу
первую за одну тему
все вы хотите выглядеть достойно
вызывать симпатию устанавливать
доверительные взаимоотношения
особенно если это касается высоко
статусных людей которые имеют на вас
огромное влияние и которые имеют
значение вашей жизни возможно это
какое-то трудоустройства или свидание с
мужчиной вашей мечты но вы должны
помнить в первую очередь о том что
только семь процентов влияет наша речь
то что мы скажем а вот на 55 процентов
влияет то как вы себя будем вести такие
будут у нас при этом позы и жесты и там
гаранта на голоса я очень ценю ваше
доверие и вино что человек который хочет
выучить английский должны общаться с
носителем этого языка
если вы хотите разобраться в себе
управлять светлане все школы и если
хотите сделать себе красивую фигуру то
отправляетесь тренажерный зал
тренеру точно так же я думаю что сегодня
мы узнаем что-то новое и мира котором я
живу
потому что
да мере у человека вы должны в первую
очередь обратиться к самому себе
изучить себя во вторую очередь вы должны
подумать о том человеке с которым вам
предстоит данная встреча для этого есть
определенный ряд заданий от меня первым
уединившись дома перед встречей вам
необходимо подумать что же вы можете
подарить тому человеку с которыми вам
предстоит встреча и возможно он сам
должен догадываться о том что им нужно
вы должны это делать
искренне например в варгинии или дворец
и этот человек даже на мечтает о том что
будет в жизни было но вы представляете
весь процесс визуализировать обязательно
представьте то потом возблагодарить то
как он радуется этому подарку
было чтобы это обязательно должны
попрактиковать если еще до этого не
пробовали и потом рассказать наши
закрытой группе о том были результаты
дело в том что просто волок вы это
сделаете
или встретиться с человеком то наверняка
увидит вас большую уверенность в себе
ведь в этот момент вы уже так бы взятку
далее он взятку принял и он будет
чувствовать вот это ощущение которое
будет моим знакомым не понятно следующий
шаг вы должны подготовить
со стилем одежды здесь очень важно и
цвет это путь к ним будет ли на вас юбка
или брюки
макияж и проработать свой пембертон
голоса для этого еще одно задание
пожалуйста снимите
а то можете начать спал там лучше видео
того как вы
можно ставить свое поставила слайды
извините что отвлекались фото-видео того
как вы уходите то есть ваша походка
вашей жесты обычные ваши презентации
то есть многие слышали о том как вы
становитесь перед зеркалом и у зеркала
выйти предмет как тебя зовут
представляете ваша встреча да но лучше
это сделать даже снял солги на телефон
почему потому что вы потому что пора
смотреть проанализировать ухода
видеозапись и точно будете знать как
себя будете вести дальнейшем при встрече
только квас будет видеть окружающие
зависимости от этого уже будете
оттачивать свое поведение помните также
о открытости то есть вы должны быть
открыты и жесты а не вербалика наверняка
многое слышим и знаем и то когда
перекрещиваем руки поза закрытые это
конечно же вызывать скорее удаление у
человека с которым нам предстоит очень
важный разговор кажется что политики и
актеры с легкостью ведут себя уверенно и
им это достается без всякого труда но
очень много времени тратят люди на то
чтобы действительно
произвести должное впечатление помощь на
все вещи которые нас окружают
в мире у каждого человека есть такие
вещи например вы томской сумочки насти
зеркальце если бы даже специально купила
это проверка я хочу показать его это
можно так сказать подарок и гармонии но
это совсем не признак того что вы будете
любоваться и самодовольного заниматься
скорее это признак того что вы будете
всегда контролировать как вы выглядите и
возвращать так себе основной у кого-то
это булавочку у кого-то это талисман
мульти вещи обязательно должны
присутствовать в вашей жизни для того
чтобы придавать вам уверенности вы
должны прорабатывать какое-то время ваш
голос что для этого следует сделать
ни кого не секрет что когда он класс
заходит в ношении девушка которая
собирается отвечать на экзамене они
немножечко нервничают это можно с
легкостью определить
у the mouth of человек говорит волнение
определяется с помощью низких тонов
голоса быстро предостеречь и никогда не
буду сейчас общеизвестные факты
перечислять
у нас здесь указываются от слайдах и был
пока буду рассказывать можете этот
просто прочитать я же хочу вам
практическое задание дать дома это
делается непосредственно перед встречей
и
дома заранее становитесь в букву б прямо
устойчиво становитесь и наклоняетесь
месть с этим заданием я познакомилась на
уроках вокала а в последующем и ложе мы
проходили на уроках
ораторского мастерства в чем секрет дело
в том что когда вы становитесь букву г у
нас определенным образом выстраивается
механизму в нашем городе и таким образом
когда вы наклоняетесь вы произносите
закрытым ртом немножечко освободив
пространство между зубами звук проще
говоря упражнение называется мучил мы
становимся и начинаем мучать затем
переходим на разные интонации
до ре ми фа соль ля си туда и обратно и
вот этот звук он выстраивает
наш голос определенным образом говорить
то что три сантиметра ниже пупка у
женщин есть энергии нами всегда раскрыта
но здесь еще ключевой момент в том что
именно в этом есть вам необходимо зажать
все и закрепить таким образом произнеся
звук и подтягивают живот вы выстраиваете
свой волос нужного образа
дальнейшем этот эффект сохраняется на
протяжении нескольких часов и вы можете
даже проверить сейчас после нашей
встречи
как изменится ваш голос как вы будете
иначе произносить слова и это будет
более насыщенной и красиво такой темп
выбирают когда вы слушаете радио
телевидение ведущие на экране
следующего чем я бы хотела с вами
поговорить это ваши пользу жест и мимика
и визуальный контакт визуальный контакт
просто необходим и когда уже встреча
состоялась
вам нужно смотреть собеседнику примут
глаза ну это не обязательно должно быть
постоянно
иногда вы можете валить отводить взгляд
но лучше всего для того чтобы
уверенность сохранялась смотреть
какие-то элементы лица человека например
вы можете увидеть расширенные поры прыщи
и сконцентрироваться на внимание на тех
илья на это позволит вам понять что
человек совсем не взяли и это не
идеальность позволит вам чувствовать
себя более уверенно если же все в этом
человеке вас устраивает это просто
лицо с обложки то тогда не едите что это
самая прекрасная и виртуальный к
которому будет получается удовольствием
восхищение или те волосы которые человек
а вы будете смотреть на него и восхищать
он почувствует эти импульсы эти волны я
уверена что это тоже повлияет на вашу
уверенность
ведь его ответная реакция будет
однозначно положительной мимика когда мы
смотрим на человека то при любом случае
у меня есть а семья
эта симметрия вызвано физиологии дело в
том что в правой половине листа
отличаются из-за работы наших полушарий
и то в какую сторону асимметрию лица
говорит о том более творческого вон
склада или логического склада
таким образом вы сможете понять что ему
больше интересно ведь отзеркаливание
это в первую очередь вы должны
себя не человека и начать танцевать с
ним неуклюже
а гармонично этот общий гармоничный
танец и позволит вам уверенно шагнуть к
достижению поставленных целей и найти
общую связь
доверие или уважение взаимоуважение что
особенно важно жесты и позы
часто чрезмерная жестикуляция
свидетельствует о том что человек
немного внутренней напряжем в этом
моменте есть исключение представьте себе
talent ведь он очень часто много
жестикулирует
и если вы действительно волнение много
жестикулируйте то на мгновение
представьте себе итальянкой которая
вот-вот съест
постою за пьете и вином и
это я думаю сгладить момент потому что
жестикуляция 21 разные ваши жестикуляция
замедлится вы как будто бы актриса
начнете играть свою особую итальянскую
роль когда вы идете
вам необходимо идти уверенно особенно
если за вами наблюдают
что же делают модели первую очередь
когда строится дефиле вы должны
представить что ваши в ножках туалетной
бумагой звучит немножечко смешно но на
самом деле в этом есть смысл я это
проверила на себе много раз именно тех
людях которые проходили меня
консультации перед он просто не
или просто ставили всегда походку
неважно каблуке вы или без каблука для
того чтобы осанка было твердой уверенной
и красивой были используют или книжки на
голове ли становятся к стене или
представляют что у них книжки те же
самые на голове я советую вот что
станьте ровно и представьте вот именно
эту самую бумажку я вас уверяю даже если
вы прямо сейчас попробуйте как сделать
эффект будет однозначно это подстегивает
вас одну снизу наверх и заставляет
автоматически выпрямиться и появляется
кастрюлька
те же этот стержень дает ощущение
окружающих вашей уверенности гарантируя
плюс к этого ученым была рассмотрена
проанализировано очень много
и было выявлено что если женщина даже
если берут увеличенную какую-то картинку
но вилять бедрами или женщинами
обезличена эта картинка то уже не
воспринимает ее именно как женщина
наполнены женским качественной и
сексуальностью
если же это же самой обезличенная
картинка расправленными широко при чем
тут скорее всего это мужество и а какая
сила защита чувствует спасибо большое
наталья
в итоге когда мы хотим произвести
впечатление на человека и создать
например ощущение того что я женщина
мужик образно говоря если нам хочет
выйти на разных мы встречаемся например
работе и карьере поговорить то нам
необходимо сделать из себя вот этого
мужчину расправив плечи да нет
максимально большое пространство вокруг
себя особенно верхней частью этого двое
бюджет и с плечиками вспомните фильмы
ссср до
всегда были высокие плечики всех это
говорит обильно слеги
если же на хотите произвести какое-то
впечатление более сексуальные то вертите
бедрами многие считают что верчение
добрыми это не сексуально скорее разврат
на нежном скажу вот что везде нужна мира
и грамотный подход но для этого поможет
практическое задание восьмерка всем для
него знаете да как нужно крутить бедрами
восьмерку в алтарь и восьмерку наружу
батчат оставить domain где-то такие
танцы которые разбивают нас именно
правильное виляние бедрами
не проходит над а не чего-то не все
способы верны для того чтобы вы
присвоили себе свою собственную
характерного только для вас обязательную
программу
главное чтобы вам это нравилось и была
по душе и таким образом вы произведете
впечатление женственности женственности
еще один способ проявить мужскую сторону
это одеть брюки обязательно про это я
тоже уже говорила она сильно отнестись к
стилю
перед встречей юбка или брюки не секрет
и все об этом знают что женщины обладают
обладает магической силой притягивать
энергию земли и делают это с помощью
волны закручивающийся в нас когда одеваю
длинную юбку но если юбка немножечко
короче то она тоже работает а вот брюки
наоборот все перекрывают и визуально
создают впечатления того чтобы мужчина
или женщина с мужественной энергия силы
и влияния так вот на эти брюки я вам
советую одеть тяжелую пряжку что делает
пряжка она на физическом уровне все мы
знаем пасе психосоматику да и вот на
физическом уровне она выставляет у нас
почувствовать себя
баба слеплены железную не доступен
только выражение думал за откровенность
ну вот когда вы выступаете где-то
разговаривайте с мужчинами и на вас
брюки с пряжкой поверите это делается и
делая его более мужественно выглядите и
серьезно в глазах мужчины на которое
хотите произвести впечатление серьезные
и конкретные
а вот вернусь немножечко еще к юбке
более короткой по колено она еще
работает как какая-то магнитная ловушка
дело в том что мужчины на
подсознательном уровне когда видят вас
юбки по колено образ стюардесса до снова
сексуальный метод подразнить мужчина или
просто хочется туда руку засунуть все и
поэтому вы так можете себя чувствовать
защищать и влиять на мужчину
есть также еще пару моментов про не
дания вы тоже наверняка слышали на
мигание они не только как тренировка
интимных мышц
они
еще очень сильно помогает нам в
расширение наших зрачков когда мы мигаем
все понимают и чем я говорю в юбке я
посажу приличная женщина и могла сказать
про мини юбке поэтому не видит еще
больше же работает или
про мигание все знают 2 слова
идеальная тренировка легавый по
тренировка интимных мышц когда мы
зажимаем наше колечко
вагинальные и этим самым укрепляем мышцы
это очень основная деле на
физиологическом уровне полезно но это
провоцирует в нас допустим вы ходите мир
или в троллейбусе стоите не увеличат на
уме себе там все тренируете днем она
действует научила
но она учила потому что этого
подтягивается и глазами мигами то есть
мы не давим тем что у нас бывает
вагинальные мышцы и процессе этого
мигания вырабатывается энергия
вырабатываются феромоны которые
привлекают мужчин
но я течет говорим об этом потому что
про это много где сказано я говорю о том
что обычным текстом этого не дания у нас
расширяются зрачки и мы тогда беседуем с
мужчиной например который нам интересен
или даже с женщиной то есть этажного
столице бизнес какой-то из по дну с
подругой встречи или вы хотите наладить
к этому очень нравится в щеку и вы бы
хотели с ней подружиться потому что вам
кажется вот именно такого друга вам не
хватает и вот вы посидели помогали вроде
бы как и себе пользу сделали и в то же
самое время ваши расширенные зрачки и
румянец который автоматически появляется
на ваших щеках и говорит о юности и
молодости ведь если представителя
молоденькую девочку то он скорее всего
будет роняет щеках первое учительная
черта
расширенные зрачки дает сигнал как
влюбленные между собой разговаривают они
смотрят другими глазами дырочки
расширены на подсознательном уровне
человек который будет видеть собеседника
с расширенными зрачками он будет считать
что он ему нравится это как бурение вы
подарили ему подарок он не понимает в
чем дело будет а знаете ставлять удалены
от google дали и вы вот такому
относитесь
точно так же здесь он будет уверены что
вы от него безума а всем нравится
нравится человека с которым он общается
жесты и позы тоже не буду задерживаться
все мы прекрасно знаем о том что
раскрыта открытость миру доверия
закрытость перекрытой жесты это скорее
всего недоверия но и знание этикета я бы
могла здесь добавить когда вы сидите
этикет и положено да не сидеть как
плотно сжав ножки
1 а нога чуть чуть назад а вторая
немножечко вперед выступает и вот этот
образ женщина сидящая таким образом
говорит о ее готовности действовать а ее
решимости
точно также вы можете позировать стоя
например на общем снимки какую-нибудь
делегации поест и корпоратива
когда все сфотографируйте вы будете
сразу отличат чем дело даже когда вы
стоите и одна нога немножечко выставлена
вперед это говорит о вашей готовности
решимости видать горы и идти вперед то
есть вы характеризуете сь как
уверенный в себе человек и я думаю что
мы можем продолжить
про визуальный контакт тоже наверняка
все уже ясно
помимо того что вы можете осмотреть в
глаза вот вокалом пришла подруга в гости
подниматься не желаем вам надо готовить
уровне сна семьи
можете отвлечься на периодически
смотрите на нее она понимать что все
окей и внимательное и слушайте просто
занимайтесь своими делами когда вы
смотрите собеседника в лицо вы можете
периодически
особенность это мужчина зачаровывать его
это такие тайны наших русских как вы
можете смотреть и тело в один глаз
атомного бы потом набор ловелас
и так по кругу играете в такую гору
отвлекаетесь от своего волнения с
помощью игр человек не будет понимать
это совершенно безобидна в чем дело но
он будет чувствовать
внимание и интерес к своей персоне а
самое главное это внимание мы все
боремся в нашем мире для этой энергии
я продолжаю долго останавливаться что
это я перелистнул а прежде чем то
пространство мигалок совершенно
нормально является когда при встрече с
незнакомым человеком обнимашки обнимашки
а для кого то это признак
ну допустим перешагивая через его
личностные границы учеными были выявлены
такие моменты например интимным
расстояние является до полуметра это
такое расстояние которое допустимо когда
он делит массаж или работники индустрии
красоты делать макияж прическу маникюр
когда межличностное пространство то это
или метра до метра полтора
приблизительно это дружества мол беседы
не допускается также прикосновения друг
другу настолько интим на личностные что
социальное и публичное расстояние если
вы знаете о вот таких тонкостях то вам с
легкостью удастся ограничиться от
человека когда вы не хотите чтобы
перешагиваем ваши границы над энергичное
выступление перед группой вам нельзя
стоять очень близко этой группе а затем
отойти на расстояние при 7 метра если же
это какая-то телепередача вы смотрите по
телевидению и видите как в гости
приходят звезды их сразу отнимаем снимем
здороваются за руку здесь используется
вот какой момент вы можете делать это
прежде
наверняка вам известно что наш мозг
пытается защитить нас любыми методами и
способами и когда слышьте информацию
впервые она вам кажется какой-то не мочь
и потому что вы еще испытываете когда вы
слышите эту информацию о друге она вам
кажется уже более прием
мы и уже третий раз как-то вы где-то
совершенно случайно же стране беседа
услышали
вы это воспринимаете абсолютно нормально
очень также новой леви
изначально новые люди и нам внушают
доверие мы их боимся остерегаемся для
того чтобы защитить себя и когда
происходит вот это самое приветствие вам
это надо сделать трижды вернусь обратно
к ток-шоу передача
что делают ведущие они здороваются за
руку в одно мгновение смотрит человеку в
глаза похлопывают его на по плечу и
дотрагивается до локтя это делается все
естественно быстро непроизвольно таким
образом человек быстро вступает
из какого-то например межличностного у
тени или социального увеличена сна и
расстояния нам нужно думать о другом
человеке для того чтобы отзеркаливать
его вы должны понимать на сколько вы
можете близко к ему сесть или насколько
далеко это уже тоже делается за счет вот
этих фактов и данных итак вывод для того
чтобы у вас словили доверительные
отношения с кем-либо вам необходимо
представить это будет вы должны
соответствовать друг другу в пользу в
жестах и взглядах подумать о человеке
что ему не хватает чтобы деле мы подарим
чтобы я ему добавил подумайте о том
насколько ли допустимо общение близкая
насколько недопустимо это самое общение
и двигайтесь вперед с учетом тех знаний
которые у вас есть следующая наша тема
это элегантные лица с историей я начну
пожалуй с истории известно всем академик
павлов очень интересный промедление я
для того чтобы самая полезная вам дать и
мне очень мало времени медали поэтому я
несусь дальше большое спасибо за ваш
ответ наряд и так помог поверял что нам
заложено
жить 154 150 лет и то что мы живём не
так долго это всего лишь причина того
что мы отдаляемся от природы но ученые
исследовали наших предков их останки
вернее
и пришли к такому выводу что взял
экологически чистой среде
наедине с наивным единение с природой
почему-то людям это не удавалось и
разные периоды в разные эпохи люди жили
не так как долго как хотелось бы
например не умирали до 14 лет
только единицам удавалось дожить до
возрасте 50-60 лет средняя
продолжительность жизни человека период
перед палеолита заставляла 15-20 лет и
так постепенно постепенно с развитием
технического прогресса мы все таки
начали увеличивать продолжительность
нашей жизни на сегодняшний день мы видим
совершенно другие цифры и можно так
сказать что долгожительства все-таки
связанными прием с улучшением условий
человеческой жизни если анализировать
историю то к двадцатому веку картина
резко изменилась и сейчас 45 мы будем
возмущаться если нам кто-то скажет что
женщинами прекрасная немолода а наши
предки до этого возраста даже не
доживали
и
средняя продолжительность жизни она на
самом деле тесно взаимосвязана с
мировыми качеством жизни в котором
находится например страна те страны где
улыбнул ежемесячный зарплат такие как
эпоны энергии швеции достигали достигают
3000 долларов у меня там проживают люди
видели средняя продолжительность жизни
человека
мир женщин она всегда немножечко выше 80
82 года
мужчин 75 77 лет прекрасно знаю что есть
примеры людей которые живут намного
больше и больше ста лет и это все
конечно же свидетельство того что мы
вышли на новый уровень
видит сын и у нас все отдельно удобно и
досягаемости
здесь но получается что секрет может
быть еще заключается в медицине ведь
раньше люди могли умирать от тех
заболеваниях которых сейчас достаточно
прийти к доктору даст нам счет тепла ему
поэтому четкую плану вы пили таблетки
сделали все 100 нам необходимо и
выздоровели а если мы придем доктору
скажем я постарела
то максимум что нам могут предложить это
мезотерапия в этот токсин
это постоянно повторение этих процедур
это в интернете свою молодость и нам
остается только ее сохранить историю
рассматривать да это очень спорный
момент возможно мы можем развить эту
тему мы сегодня можем чатик сейчас не
говорить на тему людям закрытой группе
обсудим хорошо видно таким образом
продолжительность выросла
но перед нами вопрос о сохранении
молодости и здесь тоже все знаем о том
что пилинг нужно делать две недели и
чаще потому что клетки нашего пермь из
они делятся 1 14 дней
очень обновлять свой клеточный состав
удивительно 1 300 500 дней
обновились и опять же белыми молодо и
красиво но возникает ряд проблем с чем
связано в первую очередь с тем что
происходит у нас внутри в 30 лет
наступает момент когда истекает
гарантийный срок
определенный пробег нашего организма и а
если сравнивать с автомобилем то мы
снимаемся гарантийного технического
обслуживания для того чтобы выглядеть в
240 нам необходимо проводить ежедневные
ритуалы красоты очень часто бывает так
что женщина цветет до двадцати пяти до
тридцати даже лет она отрицать все
необходимости на ухаживать за собой
каким-то дополнительно эти возрастные
кремами или соблюдать этапы очищения и
увлажнения кожи посещения косметолога а
затем в 35 на вдруг резко стареет что
происходит цвет очень просто она
пользовалась детским мылом детским
кремом
а это все не для его возраста была
создана
ведь не просто так создается баночки с
надписью детские и то же самое можно
сказать о гормональной системе которая
начинает работать иначе а наши
ферментативные недостаточности которые с
определенного возраста включается
совершенно по-новому угловую работу
встретимся на косметику на самом деле
природа нам многим дарить такие дары
выглядит отлично и жить в гармонии с
собой и природой
какими-то мирными по этому поводу у кого
даже есть проблемы у кого то не так ты
так красив он сейчас век до 30 лет а
потом вдруг резко приходит вот эта
необходимость с чем это связано мне
сегодня об этом поговорим про верованием
восточной медицины
тонкий кишечник эта форма нашего
организма поэтому бы так сказала что
первое
заняло это питание и вода есть даже
такое выражение что возраст
нашего организма указываем на образе
наши а у вас нашей жизни это паспорт
нашей красоты
я абсолютно согласна с этим
первое правило это питание и вода все
знают что мы должны выпиваем 2 литра в
день на самом деле это совершенно не так
потому что кому-то это достаточно кому
то он даже не может двух литров выпить и
об этом поговорим немножечко подробнее
дальше второе правило полноценный сон и
весь народ не секрет что семь-восемь
часов это должен быть таким режимом наш
сон ложиться спать мы должны в 12 часов
потому что именно 12 дорабатываются
минут они гормон роста которая
устанавливаем нашу кожу и мы должны
помнить о том что кислород поступать нам
также с водой когда мы пьём водичку то
обогащаем наши клетки кислородом
глубокое дыхание позволяет нам напомнить
еще больше энергии есть их от по йога и
холотропное дыхание такие звуки которые
подтверждают действенность
обогащение нашего тела кислородом и
влияния на омоложение
плюс к этому мы получаем улучшение
усилительных и обменных процессов рецепт
правило очищения для того чтобы
наполниться качественно
необходимо для начала очистить свой
организм и
баня-сауна это такие способы которые
помогают наши выделительная системы
вывести токсины и шлаки и нашего
организма плюс существует целый ряд
методов для кого-то это клин надо
сталина и для кого-то это актуально
энтеросгель известные препараты которые
способны очистить наши тела и
подготовить к наполнению впитываемость
улучшить технику витаминов и
микроэлементов который мы собираемся
употребить для того чтобы наполнить наш
организм четвертое правило занятие
спортом многие отрицают влияние спорта
но учеными также было доказано что
именно выделение пота которая повышается
при занятиях спортом
она очищать наши горы от омертвевших
клеток грязи и жира также при 5 наши
стенки сосудов и это очень классно
стимулятор начиная с 30 лет нам
необходимо следить за своим здоровьем а
меня уже работа гормональной
системы и именно то что занимайтесь
спортом
стимулирует является катализатором
потому что бы наши
клеточки работали в прежнем режиме кожа
становится более обычно это выглядит
моложе благодаря чему благодаря тому что
вырабатываются
часть которые вырабатываются при
длительных занятиях спортом и сдерживать
появление морщин и омолаживают на сухой
5 нам достаточно 90 будет неделя если
кто-то говорит что у него нет времени
потому то помочь и сильно за ней всегда
можно встать пораньше для этого и
разрешится ли 15 минут пробежку конечно
любой хочет спорт это и танец и любая
ваша активная деятельность но не
расстоянии над грядкой 2 лелюк а мы
погнали шифон даже не для всех йога
подходят замерзшие пальцы они
провоцируют появления варикоза
я хочу развивать уже поглубже то о чем
только что сказала для того чтобы
сохранить молодость и красоту нам
необходимо быть дарованной изнутри
никакая косметика не перекроют проблемы
которые вылазят когда мы не заботимся о
своей красоте внутренней на рациональное
сбалансированное питание маузера ваная
вода то есть то что мы употребляем и то
как мы это выпивает
надо я бы хотела здесь остановиться
немножечко подробнее
дело в том что если вы лепите сразу за 2
литра воды то она все уйдет в унитаз
приемлемым является поглощение не более
чем 70 милиграмм воды и желательно питье
с промежутками например в китае все
ходят с такими и бутылочками
и в магазин когда найдешь там их масса
если вы числе даже в беларуси в москве
китайцы я уверена что вы либо в сумочке
либо в руках будет такая бутылочка мы
постоянно пилот идут по чуть-чуть 80
миллиграмм и
это именно это наполняет внутриклеточной
жидкости позволяет клетке быть упругой
плюс к этому водичкой желательно не
запивать еду и то есть мы выпили воды
немного до еды за полчаса хотя бы до 15
минут затем покушали и уже после того
как похож или должно пройти еще какое-то
время час-полтора желательно чтобы мы
не затормаживать и обменные процессы
нашего организма также можно запивать
еду во время того как мы кушаем
немножечко небольшим количеством воды
наши виду но ни в коем случае не делать
этот помощью токов любые фрукты и соки
свежевыжатые на самом деле вызывают
брожение как только они знакомятся у нас
организм с едой они начинают там бурлит
кипеть и это вызывает в первую очередь и
прыщи и сами представляете какой эффект
у отображение может вызвать вашем
организме такое происходящее дальше вода
рассчитывается очень легко и просто это
0,03 на килограмм веса то есть вы знаете
свой вес и умножаете его на 0,03
и получается именно тот объем который
вам необходим был и должны прислушаться
к своему организму очень часто врачи
говорят 2 литра в день а вы пьете
полтора и вам больше мили за все очень
просто потому что вам больше не надо
если у вас небольшой вес то большое
количество воды это будет просто вот вы
куда
и будете это делать через силу а через
силу делать ничего не для мужчины всегда
послышались а потому что говорит вам
ваша природа еще немножечко в воде вода
должна быть минерализированной о чем это
говорит о том что она должна быть чем-то
наполнена
например солью наверняка вы уже слышали
гималайской соли в последнее время она
произвела фурор и очень стала популярной
ролевая гималайская соль хорошего
качества которые вы разводите в воде она
совсем не вызывает отечность а наоборот
убирает излишнюю отечность
она металлическим не обработаны этим
самым отличается от соли которой
поваренная продается в магазинах и
практически ничего полезными содержит но
и все знают а так они уже там лимонным
соком до
лимонный сок и ложка меда но кстати это
наравне с материнским грудным молоком
продукт который содержит в себе
практически все то что необходимо
человеку и вы можете делать маски на все
тело с помощью меда это вредит самые
действенные способы вложения которые
тоже нам достался от древних красавиц
питание рациональное сбалансированное
питание
но многие слышат о диетах от диетологов
и не так же длина может определиться
найти что-то с но ее с очень просто у
каждого человека свой собственный
индивидуальный организм к нему нужен
особый подход
например для того чтобы питаться
правильно я советую разделять некоторые
продукты можно выгнать это раздельным
питанием вам не нужно копаться в книгах
о способах и правильном употреблении при
вот этой раздельно его питание
системе важно запомнить что дыня
виноград банан это такие фрукты белой
после которых желательно не есть течение
40 мин
они живут сами по себе хлеб это
отдельный продукт то есть если вы
покушали хлеб выслушайте его спасает но
это творожные например но не закусывайте
котлету вашим хлеба вообще будет год это
уже для организма хотя иногда мы очень
спасать особенно когда мы голодны далее
белок нельзя совмещать с углеводами и
они ведущие сложные углеводы то есть мы
привыкли гарнир люблю и макароны или
гречка на самом деле грузим делают очень
правильно когда пьют вино и едят шашлык
зеленью потому как google передается
нашим организмом особо кислота влево на
совершенно другой кислотой и когда мы
кушаем белок вместе с углеводами
происходит постепенно сбой в нашем
метаболизме потому как в совершенно
разные кислоты и вот они как то вы
должны между собой взаимодействовать
а если кусок мяса белок находится в
длительное время сутки и начинает что он
делать нашем организме при температуре
38 градусов
когда затормаживается вся вот эта
система конечно же начинает гнить
продукты гниения токсины и шлаки и это
все вызывает неприятный запах от тела
нашим старение это все провоцирует
высыпание на коже и прочие прочие
моменты плюс к этому сделайте
просто не гарниром гречку например и
макароны отдельным людям подарите себе
такое удовольствие например поста
они взять и нас котлеты чтобы она шла
греч полость зеленью включите как можно
больше зелени и овощей
они помогают перевариванию поэтому мясо
желательно конечно же кушать в
сопровождении с чем-то таким зеленым и
полезным потому что там происходит и
гниения и брожения когда мы совмещаем
несовместимые продукты у нас еще к этому
ощелачивать мы должны кровь наш потому
что надо писать на помощь выглядел
введению шлаков и токсинов приходит
зеленый чай приходит зелье и следует
помнить о том что после 25 лет
постепенно начинает снижаться наш пир
негативными состав то есть ферменты
которые способствуют пищеварению на 1
процент снижается вы посчитаете нам 30
50-40 отнимите 25 это будет именно то
цифра на сколько процентов у вас на
данный момент снижены то есть у вас
объективно недостаточность уже начала
проявлять себя поэтому от молодой
организм может съесть все все все все
или ничего не будет уже через какой-то
там промежуток времени
тот же самый организм должен съесть
немного меньше потому что он портами
способен без помощи дополнительных
каких-то лобовых ферментов переварить
этот же самый объём пищи сами кислород
про это я уже немножечко были глубоко
останавливалась
но напомню что без кислорода в наши
клеточки может проникнуть в каменце
а про то что витамин а содержится во
всех наших кремах а молодильных вы
знаете то есть витамин , что нужно
употреблять обязательно
пищу и когда мы носим на лицо мы тоже от
этого получаем большой бонус но только
если про сопровождается o2
физические нагрузки это улучшение
кровоснабжения то есть питание почему вы
даже ну вот смотрите массаж своего рода
тоже какая-то физическая активность
потому как массажу точно также
улучшается кровоснабжение питания ну
плюс к этому физическая активность
провоцирует вот например есть такая
техника вы сидите и легкими размашистыми
движениями качайте головой что в этот
момент происходит
наш мозг находится в жидкости и таким
образом улучшается питание на гипофиза
нашего гипоталамуса поэтому конечно же
физическая активность
работает во всех направлениях и
добавлен потому что после 35 лет
начинается уже изменения в гормональной
системе поэтому необходимо
контролировать
кровь на гармонику на гормоны ходить и
регулярные медицинские осмотры для того
чтобы узнать что и как происходит вашем
организме физическая активность данного
все равно никто не отменял работу мышцы
и замену жиров на мышечную массу потому
как даже 90 лет вы можете сделать себе
скульптурное красивое тело есть ряд
примеров а вон как выглядят дедушки и
бабушки потому что они накачались на
накачаться можно только если вы кушаете
и когда вы худеете отказывайте себе в
мясе на самом деле это не правильно
худеть надо правильно с мясом
обязательно включать мясо
энергетические продукты например курица
или рыба кстати в рыбе содержатся
омега-3 которая борется с модными
радикалами в свою очередь это и
омоложение
и плюс еще борьба страх и когда вы
ходите в тренажерный зал или на фитнес в
любом случае ваше эмоциональное
настроение меняется это влияет на все на
все на все
вот и когда вот вы худеете белла этого
то тогда появляются морщины тогда вы
можете твердо говорить что да вот она
похудела и она стареет уж и лицо его
стало худым морщинки поглотили если вы
похудели и ваше лицо ищут все еще пышет
здоровьем сияет значит вы питаетесь
правильно итак внешней внешней уход
очищение организма
нам необходимо также помнить не только
что избавляться от шлаков
нужно с помощью бань и саун специальных
медицинских препаратов орошение
минеральной которые делают часто в
санаториях мы еще и помнить про кожу
снять ороговевшего слоя кожи напоминает
нам кладбище мертвых клеток когда
покупать дорогущие крем наносите его на
лицо то он не всегда может даже
проникнуть даже пробиться сквозь эту
армию для того чтобы правильно
полноценный напитать вас теми веществами
которые содержатся в этом носачи мало
времени и так лечо
игнор надо статье тоже была явно все в
восхищении от этого всего поддерживаю
вас не ли
и так ежедневный уход возможно все об
этом знают но я напомню 5 уходов 5
этапов ухода за кожей первое это
очищение почему мы должны молодцы пункт
без косметики потому что во первых
подыскал вынуть клеща невидимая глазу во
вторых у недавно день моете голову
прогулять по улице вы и хватали целую
кучу грязи положили на подушку и потом
на лицо
а в третьих именно ночью происходят
самые активные процессы обмена всякие
процессы наши клеточки выделяют много
чего и вот эти продукты выделения нет
конечно же должны быть смыты а плюс
очищение от косметики но те же все мы
знаем что спать косметикой вредно
глубокое очищение 2 при раза в неделю о
маске пилинги для того чтобы более
глубоко очистить нашу кожу и подготовить
последующем каким-то наполнять у нас
процедура тонизирования тоник тоник нам
необходим для того чтобы снять косметику
которую мы не сняли до того например
когда очищали плюс для того чтобы быть
этим транспортным такси которая поможет
еще более глубокого доставить ваш кремик
вашу пользу ваши слои кожи и
тонизирования она устанавливает вас была
борьба лан женщиной кожи он и 5 3 до 5 8
варьируется в зависимости от погоды
зависимости построений гормонального
фона и прочих моментов поэтому очень
важно чтобы этот паж был восстановлен
после вашего очищения с помощью тоника
увлажнение помните про
перепрофилирование это зима более
питательные крема на лето более
увлажняющий вибрирующие легкие плюса
спойлер то есть вы защищаете себя от
солнца от свободных радикалов которые
провоцирует старения об этом я уже
говорила и тип кожи
возраст кожи это тоже очень важных
финансов при подборе а в увлажнения
которую вы будете наносить на свое лицо
защита это этап это защита что такой
защиты то би би си си крем тональный
крем пудра и я считаю обязательным
почему потому что мы выходим на улицу
оно сыпется пыль дорог выхлопные газы
автомобилей паблике проходы которые на
нас все это выпускают это все у нас сюда
если придете домой протереть тоником
лицо чтобы отдать естественно будет
грязно если же вы не сделаете этого
например на вас был тональный крем
просто у ну и тильда или сделаете это
уже по тональника сверху ты вы поймете
что это все о силовыми на вашей коже а
именно на вашем тональном креме
пару слов о том что очень модно носить
перчатки на самом деле это защита для
начиная с 4 градусов понижения
температуры желательно себя защищать
конечно же переходим на земли обращаемся
к таким замечательным sparitual как
парафинотерапия про то что всегда под
рукой должны быть любимый крем для рук и
топите льный сезон
потому что как только холодает помимо
того что на нас учить сильно
воздействует окружающая среда
отопительный сезон забирать влагу
поэтому советую термальную водичку или
вот такие увлажняющие цветочные водички
золе всегда имеет прикроватного столика
крема для рук крем для ног
даже солидолом видного и еще очищение
мицеллярной водой многие выбирают для
себя мицеллярную воду помните что макияж
который вы наносите после мицеллярной
воды не гарантирует быть качественным
почему там будет мицеллярная вода все
равно оставляет
приманку эту пленку необходимо смывать
мицеллярную воду многие именно так и
презентуем говорят что анимация считаю
что это на последнюю обязательно
существуют различные виды типы
и некоторые формулы созданы таким
образом чтобы ваша кожа дышала поэтому
не говорю что есть muse есть любви сиси
крем есть много разных других вариантов
и вообще макияж должен ведь да отлично
он подчеркивает вашу природную красоту и
заботиться о вашей красоте молодости
если например косметики содержатся
минеральные вещества они дают на они
давят нам дополнительное увлажнение
напомним том что есть базовые праймеры
которые используют для того чтобы
продлить
долговечность нашего макияжа и они еще
много дополнительного увлажнения давать
быть сияющими что при выходе в свет при
фото видео съемках вспышках камер до
позволит вам избежать
видимости каких-то мелких несовершенств
это могут быть расширенные поры и это
могут быть
неровностей или мимические морщинки
первое также когда мы говорим о
анти-эйдж то есть уже возрастных
от она никак не думайте что они все
лифтинг эффекта закрепляющего
утягивающим большинстве своем это
дополнительное увлажнение которое
добавлено потому что с определенного
возраста наша кожа начинает
формироваться более всухую то есть мы
были жирной кожи страдали а потом лежит
становится нормальной кожей нанесения с
помощью кисточек с помощью спонжика это
я тоже вам очень сильно советую потому
что именно это позволяет нам вместе они
то чтобы более качественно она
растягивать нашу кожу и обязательно
после каждого использования нашей
косички должны очищаться если вы
пользуетесь какими-то жирными текстурами
потому и жирные текстуры они кладезь
размножения бактерий потом это все
попадает на вашу кожу мы должны избегать
возрастном макияже миллиардного возраста
я бы так сказал мы должны избегать
каких-то четких графичных линий жестких
то есть какие-то корректоры которые
часто используются видите макияже
популярные да где все на корректоры
сделано 3-х ничего тяжелого плотные для
вашей кожи во вторых они усиливают и
этом о скульптурность а наша
скульптурность увеличивается с возрастом
пропадает вот эта при полость после 30
лет начинается по-другому же
формирования лица и вот это
скульптурирование конечно же не подходит
и
макияже элегантного возраста нам было от
используйте как можно больше каких-то
светлых и вы обязательно должны
заполнить что с возрастом пора бы
отращивать барретт множество 20 лет мода
на тонкой ниточкой возвращается но
широкая брод и у меня есть на щёчках они
именно помогают нам сохранить
впечатление молодости юности и красоты
кушайте насосе уже говорила про омега-3
новую систему используйте вас о себе
оттенки почему потому что именно они
освежают и молодят ваш макияж который
был выполнен с помощью каких-то
коралловых и лососёвых оттенков он
всегда работает вам народ
тени румянец именно такого оттенка
конечно же вы можете еще взять на
вооружение лепестки роз холодного или
теплого оттенка в зависимости от того
какой у вас цветотип но здесь момент с
возрастом очень часто появляется сеточка
купероз и эта сеточка купероз они
подчёркиваются еще больше если мы
используем красные пигменты при нашем
макияжа также как наносить берем
тональный крем и часто слышим о первой
стороне когда в стране руки очень долгое
время находится какой то продукт то
продукт жизнедеятельности наших клеточек
очень часто как раз таки выделяют все в
этот тональный крем ему там
перемешивается я считаю что вам
необходимо иметь пальм и палитру и
палитра плюс к этому еще добавить
ощущение себя как художника при создании
своего образа на следующий день я еще
хотела бы пару слов сказать как раз у
меня время наверно позволяет во первых
предлагаю проголосовать и в качестве
бонуса тем кому интересно я могла бы
снять и выложить ролик
создание макияж я подберу модель того
возраста которого вы хотите с тем типом
кожи которые вы хотите и процессе того
как буду снимать буду вам или снять и
кому комментировать почему выбрала
продукты какой продукт вы можете
приобрести для себя для того чтобы для
этого типа кожи для этого цвета типа
выбрать да отлично супер значит я делаю
я сниму вы проголосуете какое мы держим
будет в топе мы можем даже каждую неделю
так делать я каждую неделю буду
выкидывать
макияж я буду его делать на той модели
которые вы скажете то есть я подберу
специально по два человека с оттенком
волос
глаз кожи и типом кожи как по просто так
и делаю но еще пару слов на прощание
если мы лишь атомы с минуту я возьму я
есть такой анекдот я звоню подруге и
говорено что поделать и пор она говорит
напитка с удовольствием все дело в том
что все мы любим вино и многие говорят о
том что алкоголь очень вреден
действительно алкоголь очень вреден и я
не стану с этим спорит но в малых дозах
суп ордену приносит нам пользу
это приятные прощание напиток богов
сухое вино дело в том что существуют
множественные диеты которые нас во время
и вы можете себе позволить женщинам
доказано что пол бокала вина приемом
пищи приносит только пользу не вред
мужчины вообще допустим этого блока
опыта я считаю что это не справедливо
обладает антисептическими свойствами
раньше в древности древней греции даже
про матчи были помахивали обматывали
марлевые повязки вином и от этого рано
выживали намного быстрее все мы слышали
о том какие свойства какие какое
действие оказывает белинский до сухого
это борьба явно доказано ранее что если
вы пьете глинтвейн молодости
увеличиваетесь хит от простуды даже
воспаление легких можно лечить с помощью
вина
но иного также выводит шлаки и токсины
из нашего организма но также нормализует
обменные процессы и борется с ожирением
грузим его веток свернуть грузинам петли
на
и как они выглядят тогда следуй
следовательно я бы советовала баловать
себя нужно чаще помнить о том что вы
женщины и пожалуйста пить водичку
наслаждайтесь жизнью ну все я почти
справилась я ложилась свой час
я надеюсь на ваши вопросы если вы здесь
сейчас пока не готовы их задать то буду
ждать в нашей закрытой группе ещё раз
хочу вас еще раз хочу поблагодарить вас
за ваши ответы были очень откровенны и
их очень много и обязательно про работу
камеру можно так сказать анкету и ждите
еще если вы готовы дальше идти
дополнительные вопросы для того чтобы я
могла наиболее полно развернуто
конкретизирована проработать эту
прокачку который мы хотели на этот месяц
натуральная
но все восстановленная порошковая а вот
а светлана будете есть она может вы
организовать доставку нашей компании
дружными на пост в группе
рассказать прекрасные леди
вернусь к росту который я опубликовала в
нашей закрытой группе я там попросил вас
ответить на вопросы личным сообщением
отправить мне для того что я понимала
как лучше подойти к раскрытию
последующих тем и
пес отвечу вам личным сообщением опять
же мы какие-то ожидания по отношению ко
мне
насколько я смогу раскрыться если вы не
хотите вы вообще можете игнорировать мои
постере потому как вы сюда в первую
очередь прошли на
пришли наверняка для того чтобы работать
со своей душой и
это благо великое дело поэтому можете
вообще не реагировать или не отвечать
этому обязательно совершенно не через
москву еду но короче вопросов комета
умная станет все про вино
увлеклись правильно купероз можно
использовать очищающими цветами этот
момент очень важный дело в том что очень
популярна сейчас щетки
щётками пользоваться нельзя кремля не
нужно быть очень аккуратными особенно
если вы какие-то домашней пыли или
покупайте да не дожили сидящими моя
подруга косметолог очень богатым стажем
и она считать что или мне даже можно и
нужно но сейчас лазерная техника
лазерные методы борьбы с этой проблемы
вышли на высокий уровень поэтому я в на
вашем месте решило бы обратиться конечно
же к медикам какой-нибудь
качественное место для того чтобы решить
эту проблему
девочки устанем закрытую группу
[музыка]
основные необходимые акценты это наверно
не вопрос да то есть широкая брод если
уже какие-то проблемы с нависшим веком
дряблости кожи да ты скорее всего в
складочках века тогда конечно же мы не
используем а черную подводку используем
коричневый карандаш коричневую тушь ему
делать более мягким взгляд плюс еще если
вы стоит все чёрным то что не
окрашивайте нижние ресницы вообще лучше
не акцентировать нижнее веко если вы не
хотите чтобы даже 1 атом гусиные лапки
многих это очень сильно расстраивает это
отвлекает внимание поэтому интенсивно
прокрашиваем верхние ресницы нижние
ресницы не прокрашиваем вообще таким
образом случаем их цель если у вас
выскочил прыщ на лбу
то просто делайте их более яркими губы
не красные потому что красную площадь
еще больше подчеркнет если у вас
проблема какая то здесь внизу кремле
губы или еще что-то результативно красим
глаза никто даже не посмотрит на ваши
губы не всегда смещаем акцент и и
поэтому когда какие-то первые проблемы
первые морщинки появляются конечно же
желательно
глазки особым образом прокрашивать это
должны быть какие-то светящиеся текстуры
тени
1 сильный опять же скажу минеральные не
яркая броска слюда да и в тоже время не
сильно матовое сильным от его еще больше
подчеркнуть и пересушить это должны быть
такие более
как будто влажные эфект имеющие тени и
пудру которого вы используете она не
должна быть компактной компактная пудра
и так пересушивает очень часто даже есть
специальные пудры
подслушивающие прыщи возрастная достали
целкой вот вам нужно минеральная
рассыпчатая пудра она будет увлажнять и
заботится о вашей коже и вообще иногда
когда кожу классная не нужно то на нем
достаточно просто чуть чуть припудрить
носик
а что
фотку прислать мой
этот макияж маму советы по макияжу
давать какие то исходя из ваших писем то
есть вы не можем многого 30 человек и я
прорабатываю у каждый из вас но это
достаточно большой объем работы я бы
хотела чтобы это было полезно всем и при
этом сконцентрироваться на нашем курсе
по этому фотку и я как бы лет и я могу
общая дать какие-то конкретные до
светлана спасибо за пояснение о том что
умели
консультацией венулу индивидуальным
проработать с вами какие-то именно его
мы и интересные темы
именно для вас интересные макияж любви
сами потом и к дому сделали
я даже при выходом свет не обращались к
помощи профессионала на мосту помимо
всего прочего есть работая и преподаю и
работу в разных направлениях гималайская
соль раствор гималайской соли
используется как тоник то есть вы можете
даже этим ватным диском протереть лицо
можете растворять в воде и пить просто
вот утром слова и обладает великой силой
вообще все на превизуализация многие
услышат про аффирмация такой потому что
работают два метода аффирмации тоже
слово выделяли всегда великую силу наши
древние красавицы они вышивали делали
сначала не тебя потом
колесник ткань потом вышивали вышивку
для своих молодцов перед тем как
отправить их на войну и все каждое дело
не с пар миндаль и молитвами словами
определенными договорами
разговоры в общем-то когда вы пьете
водичку по метро вы можете говорить
благодарю тебя вода за то что ты
участвуешь поздравление поселение моего
организма назовешь котелком котелком
захочется стать сущим также здесь если
вы каждый день будете говорить о самые
красивые как фирменная сама исчислении
это начнет рано или поздно работать ну
что количество перекоп качество так с
водичкой
с лимоном и медом она или солью вы
напеваете свою утром причем утра можно
выпить больше чем 70 миллиграмм потому
что после
ночи наша кожа уже достаточно обезвожена
наш организм
всю ночь спал естественно может выпить
рабочий я вот его каждое утро 2 стакана
воды с аффирмациями это мое секретное
танина мама моя поделилась со мной
определенную аффирмации них используем
качественно и и выпивать 2 стакана воды
каждое утро в зависимости от настроения
это может быть либо ложка вот это
гималайской соли либо лимон и мед вообще
я сторонница того что вы должны все
делать как вы чувствуете это что там
говорят можно 1 2 недели можно 1 месяц
для одного это нормально для другого нет
я могу еще в зависимости того как я себя
чувствую пойти на уход за лицом 1 месяц
иногда мне хочется там каждую неделю это
потому что стресс потому что что такой
стресс вообще стараюсь от алкоголь и
курение недосыпание
это не обязательно до споры но что не
поспал у тебя уже организма стресс
стресс то диета и почек очень масса это
все естественно отражается нашем внешнем
виде поэтому я бы вам рекомендовал
смотреть зеркало как только
почувствовали что вам что-то нужно
сделать какую-то процедуру вино тоже
самой добавляется бокал вина свою маму
спа-капсула предлагают намного что
сейчас в салонах красоты предлагает
вы можете это делать у себя дома
запросто почувствуют что вам нужен
допинг какой-то постигнуть себя как
делайте а ещё мой совет я тоже этим
часто пользуюсь я почему-то очень сильно
хочу чувствую что мне этого не хватает
обращаюсь к своим друзьям за помощью
света на тренинге я была у неё на
премиум не классный премиум вообще супер
и она посоветовала вот это я взяла такую
фишку
то есть ты звонишь другого нет просит
чтобы он тебе там пример через день
звонил и говорил что он тебя любит или
подруге или неважно главное что вы
подумать получается то чего нам не
хватает
это и близки с удовольствием обнимашки
еще что то еще что то чувствуете надо то
есть по вашему ощущению потому что
предлагаю на фото на видео до предлагаю
записать на видео создания макияжа
именно такого которые бы вы хотели
получить на этой неделе могут сделать
для вас
каждой недели выкладывать способ пол
нанесения макияжа который вам интересен
фактора
спешила если бы знала что мы можем еще
задержаться так я бы наверное все таки у
меня много листика всяких а называется
тогда я договорю раз есть еще время по
поводу ок воры вы можете при беседе с
человеком убираться то есть настало
pirelli и таким образом вы чувствуете
поддержку поддержка всегда важно нам же
намного проще и когда вы знаете что за
нами кто-то стоит придавливаю идете вы
обязаны давай давай
и знаете что за вами кто-то стоит
возможно даже за вами никто не стоит но
он такая же люси чувствуете уверение то
что вы можете использовать в мире
посмотрите на политиков которые выходят
маргарет тетчер с сумочкой в руках
посмотрите на то как многие опираются а
сто очень часто определяются за режиме у
каждого человека ты свой собственный
даже кто-то может вспыхнуть красный
краской когда много улице а нервничать
тогда вам надо купить зеленую базу под
макияж
именно зеленую с эффектом
сегментирования потому что очень часто
добавляю туда за увлажняющие травки они
придают зеленый оттенок помады на
комментированное зеленая базу под макияж
вы наносите
и идете на вот эту встречу очень важную
для вас вы себе лжецы скинуть озере дни
по-другому не понимают и никто не знает
что она на вас это мне уже давно я же
говорю никто не знает что она новостного
это знаете чувствует все увереннее вы не
краснейте ли вы опираетесь например о
стул или вы идете это мне светлана все
школы позвонила наверное сказала что уже
все хватит просто тема не до раскрыта
правда как еще можно использовать опору
я прощаюсь с нами жду ваших вопросов
благодарю вас за ваше внимание
все до свидания потом договорим пока
много
уйдите до нее надо просто очень хотелось